合理的飲食習慣提升男女性生活能力
男性應當注意合理的飲食，因為飲食與性功能有著密切的關系。而提高性生活能力就代表你的性生活會很幸福，夫妻關系自然就好了起來。1.保證平衡
2024-11-04
合理的飲食習慣提升男女性生活能力
時間：2024-11-04 09:33 作者：修身堂
男性應當注意合理的飲食，因為飲食與性功能有著密切的關系。而提高性生活能力就代表你的性生活會很幸福，夫妻關系自然就好了起來。
1.保證平衡膳食
以滿足人的性器官生長發(fā)育的需要及維持正常的生理功能和性功能。如體弱多病必然會影響性生活。
2.食物中的一些成分與性機能有直接關系
如維生素A類化合物視黃酸除外有維持生殖系統(tǒng)正常功能的作用;鋅對人體及性器官發(fā)育有重要影響，缺鋅可使生長發(fā)育遲緩，生殖機能低下。
3.食物的選擇對性功能的影響
選擇具有調補氣血、補腎壯陽作用的食物能有效地增強男性性功能及防治性功能障礙。具有這類作用的食物如海蝦、核桃仁、公雞、動物鞭、山藥、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海參、淫羊藿等。
4.飲酒與性功能的關系
少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害，并可損傷神經、視力，使記憶力和智力減退。醉后同房孕育的胎兒往往畸形或智力低下，有人稱之為“酒精兒”。酒精對性功能有抑制作用，可導致陽痿、早泄、遺精等。
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