什么導(dǎo)致了夫妻性生活質(zhì)量低下

時(shí)間：2024-11-02 13:48 作者：修身堂

高質(zhì)量的夫妻性愛(ài)，是受很多的因素影響的。其中除了夫妻間掌握的一些技巧，還受夫妻性心理的影響。然而就是因?yàn)榉蚱揲g太過(guò)于重視性愛(ài)的質(zhì)量，這樣往往使得男性經(jīng)常出問(wèn)題，他們不是擔(dān)心自己太快達(dá)到高潮，就是擔(dān)心自己的勃起消失，他們總是瞻前顧后的，因此受這些心理因素的影響，性愛(ài)的質(zhì)量就很難高得起來(lái)，這也是造成夫妻性愛(ài)質(zhì)量低的原因。那么是什么導(dǎo)致了夫妻性生活質(zhì)量低下？

1.性生活時(shí)走神

在性愛(ài)中分神是很多人容易犯的錯(cuò)。一般自信、專注的人分神幾率較小。所以，夫妻要相信自己有能力緩解身體的緊張感，把性愛(ài)當(dāng)成一種娛樂(lè)。平日可以和伴侶聊聊性幻想，加強(qiáng)溝通。

2.無(wú)法獲得或給予高質(zhì)量性愛(ài)

把高潮的看做性愛(ài)的獨(dú)一目標(biāo)，悲劇的種子就已經(jīng)埋下。“不是所有人、不是每次性愛(ài)都能獲得高質(zhì)量的性愛(ài)。夫妻們還應(yīng)記住，高質(zhì)量性愛(ài)需要彼此共同努力，但還是可遇而不可求的。若是能放輕松，結(jié)局會(huì)更美妙。”專家說(shuō)。

3.一方“太快”

男人擔(dān)心自己是不是太快，持久能力行不行？其負(fù)面影響就會(huì)在性愛(ài)中表現(xiàn)出來(lái)。要緩解這一恐懼，夫妻不妨嘗試分床睡，多些性幻想。同時(shí)，在性愛(ài)中盡量放慢動(dòng)作，充分享受每一絲愉悅。

4.勃起消失

一旦出現(xiàn)勃起有所變化的事情，男性就會(huì)異常恐慌。這種焦慮情緒對(duì)夫妻的不良影響極大。其實(shí)，勃起減弱了，絕不是某個(gè)人單方面的問(wèn)題。而且，有時(shí)性愛(ài)并不需要完全勃起，比如可以用親吻、愛(ài)撫或其他方式，代替實(shí)質(zhì)性生活。

所以男性應(yīng)該多掌握一些性愛(ài)的技巧，然后在兩性的生活中不斷的試驗(yàn)，不段的摸索。其次男性不應(yīng)該給自己太大的心理壓力，要知道男性高潮的時(shí)間只要能夠達(dá)到2—3分鐘以上就是正常，所以完全不應(yīng)該使得自己有什么擔(dān)憂。

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