中老年人也可以有完美性生活

時間：2024-10-25 09:00 作者：修身堂

人們經(jīng)常聯(lián)想自己退休后享受生活的樣子，種花、旅行、練字等等，但是從來沒人想過年過半百之后的性生活，人們總是認(rèn)為50歲以后就不會有性愛了，但是一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，75%的57-64歲老年人認(rèn)為，做愛能讓他們退休后的生活充滿激情！

1、50+男女性愛有助于睡眠

50歲后，無論男女都可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題，而性愛可延長睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量，有助于治療失眠等睡眠紊亂癥。其原因是，性興奮和性高潮有助于大腦釋放更多的催產(chǎn)素，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，并關(guān)閉與壓力、恐懼和焦慮有關(guān)的大腦區(qū)域。弗吉尼亞理工大學(xué)專家羅杰·艾克奇博士表示，性愛之后，更容易進(jìn)入和延長深睡階段，更好地為身體充電。

2、幫助人們發(fā)現(xiàn)身體的問題

有專家表示，定期性愛是健康的一面鏡子，可以幫助發(fā)現(xiàn)很多健康問題。同時，隨著年齡的增長，女性明顯感到更容易獲得性高潮，性高潮質(zhì)量也大幅提升。專家分析指出，性經(jīng)驗(yàn)的積累和夫妻不再為身材問題而焦慮，是老年人更享受性愛的兩大關(guān)鍵因素。

3、性愛讓人更年輕

以3500名18-102歲的參試者為對象進(jìn)行新研究發(fā)現(xiàn)，與每周性愛兩次的人相比，每周性愛至少3次的人看上去年輕10歲。一種可能是，性愛時身體會釋放多種有益健康的激素。另一種可能是，性愛頻度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能經(jīng)常鍛煉和注意健康飲食。

4、有助于改善女性陰道干澀

GD”是女性“生殖器干澀”的簡稱，絕經(jīng)后正常的性生活可讓女性看起來更年輕。性興奮會增加陰道血流量，進(jìn)而改善陰道壁潤滑度和彈性。每周做愛兩三次，有助于改善女性陰道干澀問題。

5、降低男性前列腺癌危險

此前《美國醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項(xiàng)涉及2.9萬名參試者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，在46~81歲的男性中，射精次數(shù)最多的參試者比射精最少的參試者更少罹患前列腺癌。一種理論認(rèn)為，不經(jīng)常射精容易導(dǎo)致前列腺中致癌物聚集，而經(jīng)常射精可沖刷掉體內(nèi)更多致癌物，降低前列腺癌風(fēng)險。

6、使夫妻關(guān)系更加和諧

而又根據(jù)2014年芝加哥大學(xué)全美民意調(diào)查中心對年齡在58-85歲之間的500對夫婦進(jìn)行新研究發(fā)現(xiàn)，即使經(jīng)過40年的婚姻生活之后，性生活活躍的夫婦婚姻滿意度也更高。夫妻性愛即使有很微不足道的提升，也能提高婚姻幸福度。“性愛”并不一定意味著性交，夫妻間表達(dá)親密的行為也能起到同樣作用。

7、性生活讓晚年更加幸福

《社會指標(biāo)研究》雜志刊登科羅拉多大學(xué)社會學(xué)副教授完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，性愛越多的人，總體幸福度也更高。與過去1年中沒有性愛的人相比，每周做愛兩三次的參試者幸福度高出33%。而當(dāng)人們得知自己性愛頻度高于同齡人的時候，其幸福度還會更高。

性生活不是年輕人的專利，50+的老同志們也趕緊動起來吧，性愛對身體健康大有益處，是你們的一大養(yǎng)生之道！

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