如何鍛煉可以延長射精時間
男人在床上時間久，男人就會覺得很驕傲自豪，所以很多男人都會想辦法延長射精時間。那做什么鍛煉可以延長射精時間呢？下面小編就向大家介
2025-04-06
如何鍛煉可以延長射精時間
時間：2025-04-06 05:51 作者：修身堂
男人在床上時間久，男人就會覺得很驕傲自豪，所以很多男人都會想辦法延長射精時間。那做什么鍛煉可以延長射精時間呢？下面小編就向大家介紹幾招：
小說中常常會將男人在床上的時間寫的很長，其實男人在床上射精的時間并沒有那么長，正常男人的射精時間是5~25分鐘，基本上是在10幾分鐘左右。
性愛停頓法。如果你想讓性愛的時間，射精的時間更長的話，那么用停頓法來進行性愛的話，是一種很好的方法。那就是如果你在性愛的時候，有射精的沖動的時候，就停下來性愛，冷卻一下沖動，然后再繼續進行性愛。這樣，可以延長時間的。
小腹按摩法。想讓性愛時間長，射精時間長，就得鞏固性能力。這種情況下，最好是可以用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，順時針打圈就可以了。這種的看似無效，實際上，打圈暖和了后，對前列腺也是有幫助的。
前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛門處清理干凈，手也要處理干凈，最好把指甲都剪掉。這個時候，右手食指戴指套，輕輕地捅進肛門處，然后微微往上曲，然后會碰到自己的前列腺，這個時候，輕輕地按在前列腺上打圈，這樣，可以讓前列腺處在活躍狀態中，從面延長射精時間。
外陰按摩法。外陰按摩法，這個都比較好掌握。男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后兩手放在陰莖的兩側，這樣輕輕地用掌心去撫摸，讓陰莖兩側變熱變暖，當手按摩熱了后，再把陰囊包在手心里，再用一只手去按陰莖與肛門處的肌肉，這樣，可以讓男性下體更堅強。
熱敷陰莖法。對于男性來講，陰莖和陰囊是比較喜歡恒溫的。但是，如果能進行熱冷交替的方法的話，也會改善男性的性功能的。這個時候，先用熱水，包住外陰，然后一會再用冷水沖洗，這樣，刺激下，陰莖收縮，會達到一個很好的效果的。這樣的可以重復十次。
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