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男人怎樣延長性愛時間

時間：2024-09-16 06:48 作者：修身堂

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分,也是夫妻感情的調節劑,那么男人如何延長性生活的時間呢?

自慰訓練法可以說是訓練方法中最有效、最實用的方法。

關于自慰，不少人都認為這是導致自己性愛不持久的原因之一，這種觀點是不準確的。因為性愛不持久的真正原因是男人錯誤的自慰方式。

什么是錯誤的自慰方式？很簡單，就是俗話說得“快槍手”。

在男性性發育時期，基本上來說，100%的男性都會在自慰的時候擔心或害怕被他人撞見，為了避免這一尷尬的狀況發生，非常多的男性都會選擇減少自慰過程的時間，盡快達成性高潮，然后迅速打掃戰場或者清理“證據”。

久而久之，形成了條件發射，只需要短時間的性刺激，男人就可以獲得性高潮，隨著自慰的時間越來越短，男人的性持久力會越來越差，而導致男人對于自己的性持久力不滿意。

而通過“自慰訓練法”來延長自己的性持久力也很簡單，這個方法最核心的地方在于延長自己的自慰時間，每次自慰的時候給自己定下一個時間上的目標，比如20分鐘，那么在只有才達到目標時間后才可以讓自己達到性高潮，如果自己在自慰時間內感覺快要獲得性高潮，就降低性刺激的強度，或者完全停止下來，直到性快感沒有那么強烈之后才繼續自慰。

這么說可能不是那么容易懂，接下來可以舉一個例子來說明。

選擇一個空閑的時間和合適的地方，畢竟你不想被其他人或事情所打擾，集體宿舍、有其他人在場的房間、野外等等都不是一個合適的地方，你可以選擇在自己的臥室里，把門鎖上，最好把空調開到合適的溫度，除非你喜歡在過熱或過冷的房間的感覺，找到一部自己喜歡的小電影、動漫或者小說等等，選一個自己最喜歡的姿勢，個人認為躺著或者坐著最好，如果喜歡用什么自慰蛋、飛機杯、男用情趣用品都是可以的，都是根據自己的喜好來，最后為自己的“武器”抹上潤滑劑，記住！潤滑劑是很重要！沒有潤滑劑是很難做到長時間的自慰，關于潤滑劑的推薦我放到這一節末尾再說，給自己定一個時間，比如20分鐘，開始播放小電影、動漫或者小說，開始自慰吧！在這20分鐘里怎么舒服怎么來，只需要記住一點，不要射出來就好，如果感覺要射的話就停下來，或者按摩按摩自己的睪丸等等，直到射精的感覺消退以后再繼續，如果你是選擇水溶性潤滑劑的話，中途潤滑劑的可能會變干，需要再為“武器”抹上潤滑劑。達到20分鐘以后，那么就可以啟動“火箭發射”啦！結束之后打掃好戰場，洗個澡或者擦干凈，然后該干嘛干嘛去吧。

這種自慰訓練方法的頻率根據自己的生活狀態來調整，“幾天一次”或者“一天幾次”都可以，時間可以從15分鐘開始一直到1小時，也是根據自己的目標所調整。而且這種方法很身體沒有任何一點損傷，還降低了前列腺炎的概率，保持訓練25次左右就會對性愛持久力有明顯的加強，畢竟這種訓練方式一點也不累嘛！

以上就是知乎網友對于男人怎樣延長性愛時間的精彩回答當然了，如果把自己的陰毛剃干凈的話，訓練起來會更方便一些喲。

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