3種睡姿會影響男人性能力

時間：2025-03-29 06:06 作者：修身堂

3種睡姿會影響男人性能力

3種睡姿會影響男人性能力

1、右側臥

右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

2、左側臥

由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

3、趴著睡

趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證有一個良好的呼吸狀態。

同時，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

3種睡姿會影響男人性能力

夫妻之間怎么睡最舒服

1、女人側臥男人仰臥

一方仰臥一方側臥，這是睡眠中的最佳組合。當雙方軀體接觸時，會讓女性有濃厚的安全感與親密感，既貼近了雙方身體和心，也讓雙方睡得更舒服。這種睡姿除了讓雙方情感親密無間外，在性生活方面還能增加性愛次數。

2、女人側臥男人俯臥

肢體的觸碰讓女性更甜蜜，男人的呵護讓女性更滋潤。但是對于俯臥的人來說，容易造成輕度壓迫心臟。不過用這種姿勢入睡，女性既不影響健康也不會增加皺紋，男性雖然有點兒缺陷但一般男人在睡眠中喜歡打鼾，俯臥可以有效避免鼾聲如雷，不僅對自己有好處也不會影響愛人的睡覺質量。

3、女人胎兒睡姿男人仰臥

這是一種互補的姿勢，既不會抱得太緊讓人累，反而給予了女性足夠的安全感。但女性做胎兒睡姿時，不要蜷縮得太緊，盡量舒展開來。仰臥的男人一般睡覺呈大字型，能讓旁邊的女人絕對更幸福，安全感油然而生，就會睡得更踏實。雙方也可以在睡姿上做一下調換，會有不同的情趣哦。

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