如何提高老公性商讓自己快樂

時間：2025-03-29 04:36 作者：修身堂

男人如何提升性商能力?很多男性朋友想要提升性能力盲目吃各種壯陽藥,結果無濟于事還讓自己的身體遭殃。那么男性提升性商能力的方法有哪些呢?

“性商”這個概念，是由智商、情商等概念衍生而來，雖然它剛一誕生就被指責為“炒作”，但就其試圖用具體的量化指標來考量人類性健康水平的全新視角而言，仍然具有積極的意義。按照專家的定義，所謂性商(Sex Quotient，簡稱SQ)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理調適及性互動能力等多個方面的內容。它不僅是醫學層面上的，而應該是以生理為基礎，包括心理、文化、社會環境等四個方面的綜合判定指標。

按照這樣的標準考察，中國男人的“性商”遠低于歐美男性的水平。英國公布的“杜蕾斯全球性調查報告”顯示，全球成年人一年發生性行為的次數平均為97次，美國人最高為124次，而中國成年人年平均性行為僅為63次。2000年，有關部門在全國范圍內做了一次調查，結果更不樂觀：目前20-60歲的中國男人，在婚姻或超過6個月的同居生活中，只能把每月超過一次的性生活頻率保持到43.9歲;到了平均47.7歲，男人的性頻率便低于每個月一次了。

關于中國女性性能力方面的調查目前尚未見到，但因為男性性能力問題的存在，導致中國很多婚內女性得不到性滿足。亞洲性學聯會副主席劉達臨曾對我國目前的性滿足程度做過調查，結果被調查者中，只有1/3的受訪者表示滿足，1/3表示勉強滿足，1/3表示不滿足。很多夫妻雖然知識層次、文化素養比較高，但對于性的認知度很低。即使性生活不和諧，雙方也很少進行交流，總覺得難于啟齒，從未把它當成事兒。直到雙方生理上都出現了問題，妻子怪丈夫陽痿，丈夫怪妻子性冷淡，婚姻也出現了危機。因為對性問題沒有科學和坦然的態度，有的女人甚至一輩子都體會不到性的快樂。目前，中國女性的性心理問題主要集中在兩個方面：一方面是性觀念比較保守;第二是性冷淡。兩者是相輔相成的，正因為對性沒有科學和健康的認識，所以不能充分享受性的樂趣;既然性生活毫無樂趣而言，性冷淡也就不足為奇了。

如何提高自己的“性商”?專家認為應該對癥下藥，主要從以下三個方面著手：

一是養成良好的生活習慣，比如注意營養飲食、加強體育鍛煉、保持性生活衛生等等，盡可能杜絕各種疾病的侵襲，做到養精蓄銳，給革命留下本錢。各地醫療專家的研究記錄表明，國人的性功能之所以呈下降趨勢，是與國人的身體健康水平和各種疾病的發生率升高密切相關的。由于自然環境惡化，尤其是城市工作、生活壓力的增大以及生活節奏加快等原因，一些人剛到中年就患上了老年病，如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因為過分地追逐所謂的時尚生活——比如生活沒有規律、吸煙酗酒等，而透支著自己的健康。正如人的各項機能是一個整體一樣，性并不能超脫在外，身體哪個部分出了問題，都會影響人的性欲指數和性能力，所以，保持身體健康、做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要義。

二是通過多種途徑增加性知識，科學地認識性。歐美人10歲就開始接受性生理教育，但大多數中國人到高中時才有機會接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的內容。與歐美人比，中國人的性健康教育和相關的知識能力遠遠落后。其結果是中國人對性健康明顯無知，對性疾病持有回避心態。由于缺乏性知識，不少女性結婚多年還不知道性高潮是怎么回事，更有很多健康女性的第一次性高潮是在婚后數日乃至數年左右的時間才出現的，有的還是在生過孩子之后才出現的，不能說不是一種悲哀。要科學地認識性，首先要克服對性的避諱心理。在不少人尤其是女性的觀念中，總認為性是一件“很臟”的事情，對它持否定的態度。其實作為生理機能的一部分，性就像飲食一樣正常而自然。而和諧的性愛正是維持夫妻之間親密情感的最微妙、最不可缺少的東西。如果用心去體會、發掘，它就會變成你意想不到的幸福。夫妻雙方都有權利從性愛中獲得快樂與幸福，也都有義務通過性愛給對方以體貼關懷。所以，坦然地面對性，保護良好的精神狀態，增進夫妻之間的感情交流，不斷獲得性知識，主動進行性功能鍛煉,無疑是適應和矯正錯誤性心理的“靈丹妙藥”。

三是樹立健康的性觀念。有個詞叫作矯枉過正，的確，當一部分中國人對性仍然諱莫如深的時候，另一部分人的性觀念已經相當“超前”了，于是婚外性行為、一夜情、濫交、嫖娼、賣淫等等現象不斷出現。這不僅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蝕著人們的心靈，敗壞著社會的風氣。其實，那些自以為開放的人從性自由中很難得到溫存而持久的情愛，而在貌似歡樂的縱欲背后，往往有著更多的失落感和不安全感。何況，以謊言和人格的墮落作為代價換取性本能欲望的滿足，實際意味著性道德的喪失。所以，健康的性觀念彌足重要，它的內容基本可以概括為節制性欲、忠于配偶以及正確使用避孕套等幾個方面。其實，不論男性或女性，都需要有一個傾心相愛、在最危難的時刻也不會離開自己的終生伴侶，而只有婚姻和家庭才能滿足這種天經地義的需要。婚姻和家庭是以性為基礎的，對于絕大多數人來說，只有男女雙方平等地恪守童貞，在各自把自己的真誠奉獻給對方的基礎上，建立起來的性愛和情愛統一的婚姻，彼此才會有更高程度的互相信任感，也更有助于雙方在婚后做到性的專一。性愛和情愛統一，性與婚姻統一，是惟一文明健康的性觀念。一對夫妻有了這樣的性觀念，他們就有了高質量性生活的基礎，并且能建立起穩定和睦的健全家庭，進而共同用愛心來培育身心健康的下一代。

一個社會的大多數成員如果具備了這樣的性觀念，那么這個社會就有了秩序良好和穩定發展的基礎。也只有具備了健康的性觀念，性才是正常的、美好的、高尚的。

上一篇：怎樣提升夫妻性生活質量

下一篇：性愛專家：一分鐘提升夫妻的性福指數