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多少歲開始遺精比較正常青少年要小心

時間：2024-11-23 03:15 作者：修身堂

男人一般是幾歲開始遺精?今天小編就和大家一起來了解下，希望可以幫助大家更好地了解自己的身體。

幾歲會出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象

中醫(yī)文獻(xiàn)將“有夢而遺為夢遺，無夢而遺為遺精”的分類是區(qū)別夢遺和遺精的最早說法。夢遺可以是性夢引發(fā)的結(jié)果，也可以是由被褥過暖，內(nèi)褲過緊，衣被對陰莖刺激的結(jié)果。

實(shí)際，性夢是潛意識的反應(yīng)，往往與幻想和經(jīng)歷有著某種聯(lián)系。夢遺前的性夢可能是很含糊的，有的夢遺后無法回憶性夢中的主要情節(jié)。也可能是很清楚的，有些人在清晨醒來時清楚地回憶起夢中所發(fā)生的事件。

事實(shí)上，遺精很少發(fā)生于12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發(fā)生率約為25%，城市和家庭經(jīng)濟(jì)狀況較優(yōu)越的男性少年發(fā)生率高。16歲約為55%，18歲為70%，20歲為75%～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下發(fā)生過遺精。而且遺精發(fā)生的頻率多數(shù)為每周1次或數(shù)周1次。

所以說，只是偶爾發(fā)生遺精的情況就不需要太過于擔(dān)心了，但是如果情況嚴(yán)重的話，那就需要引起注意了。那么就需要吃藥治療哦!

如何正確對待遺精

1、夢遺不是病，不必有過多的心理負(fù)擔(dān)

男性發(fā)育到一定時期后，身體的生殖系統(tǒng)自動產(chǎn)生并儲藏精子，就如同給水缸蓄水，水滿了缸盛不下了自然會溢出來，這個自然現(xiàn)象。千萬不要認(rèn)為是病癥，而擔(dān)驚受怕，甚至在驚醒后精神緊張，長此以往不僅無助與減少遺精的情況，還會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等情況。

2、減少自我刺激

青少年正值荷爾蒙分泌旺盛期間，有些對于異性的幻想或是其他行為也是正常的，但是不能過頻。尤其是手淫等自我刺激行為，可能會導(dǎo)致異常遺精，甚至引發(fā)生殖系統(tǒng)疾病。要減少自我刺激或是指定規(guī)律的自我刺激時間，也可以減少夢遺的情況出現(xiàn)。

3、不要穿緊身內(nèi)褲，不要蓋過重的被子

如果壓迫生殖器周圍，會導(dǎo)致生殖器充血，從而引起夢遺。在日常生活中盡量選用比較寬松的平角內(nèi)褲、棉質(zhì)內(nèi)褲，最常見的大褲衩子就是最近的內(nèi)褲選擇了。另外也不要在冬季蓋過于厚重的被子，這樣也是為了避免夜間壓迫生殖器周圍。

4、多做提肛運(yùn)動

多做提肛運(yùn)動可以增強(qiáng)括約肌及周圍肌肉群的力量，減少前列腺等部位的充血情況，減少對于生殖部位的刺激，從而減少充血，放置夢遺的出現(xiàn)。

男人一定要正確看待遺精這件事，不要過度驚慌，做好日常的保健工作，生活才會更加美好。

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