男人裸睡好處多 有些人卻不適合
裸睡是很多男人都很喜歡的一件事，裸睡確實(shí)也能給身體帶來(lái)很多的好處，今天我們就一起來(lái)了解下裸睡對(duì)男人有哪些好處，希望對(duì)大家有幫助。男人
2024-11-14
男人裸睡好處多 有些人卻不適合
時(shí)間：2024-11-14 13:48 作者：修身堂
裸睡是很多男人都很喜歡的一件事，裸睡確實(shí)也能給身體帶來(lái)很多的好處，今天我們就一起來(lái)了解下裸睡對(duì)男人有哪些好處，希望對(duì)大家有幫助。
男人裸睡的好處
1、加強(qiáng)生殖活力
要知道，蛋蛋是男人身體各部位中，溫度最低的。裸睡會(huì)讓身體保持在一個(gè)適宜的溫度，這會(huì)增強(qiáng)精子的活力。
2、增加催產(chǎn)素
有研究表明，裸身睡在別人身旁，你會(huì)釋放一種好聞的荷爾蒙，就是催產(chǎn)素。催產(chǎn)素通過(guò)皮膚接觸產(chǎn)生可以幫助緩解壓力和沮喪;另外，催產(chǎn)素可以降低血壓，提升內(nèi)臟能動(dòng)性，減少腸道炎癥。當(dāng)然了，性生活也可能改善哦。
3、深度睡眠
一些失眠和錯(cuò)誤的體溫調(diào)節(jié)有關(guān)。洛杉磯睡眠研究院報(bào)告指出這不僅改善睡眠，也會(huì)讓你習(xí)慣性地進(jìn)入深度睡眠。裸睡幫助調(diào)節(jié)體溫，確保體溫不會(huì)過(guò)熱，不至于早上醒來(lái)汗?jié)褚律溃簿褪钦f(shuō)你會(huì)睡得很香很沉。
4、保持活力
裸睡可以讓抗衰老荷爾蒙和褪黑激素合理工作。褪黑激素可以調(diào)節(jié)身體睡眠系統(tǒng)，抗氧化，捕捉自由基，始終讓身體保持一個(gè)年輕充滿活力的狀態(tài)。
哪些人不宜裸睡
1、青春期男性也不適合全裸而睡，因?yàn)檫@個(gè)年紀(jì)的人正血?dú)夥絼偅闼瓜麦w缺少一層屏障，常與被子摩擦，陰莖易興奮，夜間會(huì)頻繁勃起，容易影響睡眠。
2、老年人不適合裸睡，睡覺(jué)時(shí)不穿衣服，僅靠蓋被子來(lái)御寒是很難完全蓋住肩部和頸部的。老人抵抗力差，睡覺(jué)時(shí)最好穿睡衣。
3、腸胃不好的人，裸睡時(shí)最好注意保護(hù)腹部，以防著涼。
4、有泌尿系統(tǒng)感染的人，也不宜裸睡，否則容易加重感染。
大家現(xiàn)在知道男人裸睡有什么好處了吧，但是有一些男人確實(shí)是不適合裸睡，就不要給自己添堵了，身體健康才是最重要的事情。
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