性恐懼治療最快方法是什么

時(shí)間：2024-11-10 18:54 作者：修身堂

性恐懼對(duì)正常性生活的影響是可想而知的，如果存在這種現(xiàn)象的話，肯定希望最快得到解決。那么，性恐懼治療最快方法是什么？

性恐懼大多是繼發(fā)性的，是條件反射或行為學(xué)習(xí)機(jī)制在起作用。性恐懼屬于心理方面的問(wèn)題，需要慢慢進(jìn)行治療，這種疾病欲速則不達(dá)。

已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識(shí)。由于對(duì)性的無(wú)知、諱忌和神秘感，因而對(duì)性交產(chǎn)生恐懼。

其次，早年的性創(chuàng)傷經(jīng)歷也是引起性恐懼的重要原因。如被強(qiáng)奸者、被性騷擾者，性的活動(dòng)與痛苦反應(yīng)已緊密相聯(lián)，形成牢固的條件反射。一旦涉及性交等性活動(dòng)，令人不寒而栗的不幸經(jīng)歷便會(huì)在腦中回現(xiàn)，同時(shí)也產(chǎn)生相應(yīng)的恐懼及生理反應(yīng)。

夫妻之間不正常的性生活亦可引起性恐懼，如性交時(shí)一方施虐或過(guò)于強(qiáng)暴的舉動(dòng)，致使另一方受到身體損傷或心理?yè)p傷，便有可能發(fā)展成為性恐懼。

有些婦女，原來(lái)有正常的性活動(dòng)，但由于曾難產(chǎn)，或避孕失敗曾人工流產(chǎn)等原因產(chǎn)生了性恐懼。

性恐懼也常常是某些性功能障礙或性心理障礙的癥狀之一。如性厭惡、性交疼痛、陽(yáng)痿、早泄、陰道痙攣者都可能出現(xiàn)性恐懼。一些與性發(fā)育和性取向有關(guān)的心理及行為障礙也可伴發(fā)性恐懼。

性恐懼治療

最基本的預(yù)防措施是對(duì)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和了解。

對(duì)不幸受到強(qiáng)奸、性騷擾的兒童，要及時(shí)全面地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)和給予長(zhǎng)期的心理調(diào)節(jié)，以恢復(fù)其自信心。

對(duì)于繼發(fā)于性功能障礙的患者，重點(diǎn)在于治療原發(fā)病，如陽(yáng)痿、早泄、陰道痙攣等。原發(fā)病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。

針對(duì)性恐懼本身，亦可以采用系統(tǒng)脫敏法，即首先訓(xùn)練患者學(xué)會(huì)全身放松，因?yàn)榉潘煽梢韵p微恐懼，然后將性活動(dòng)從接吻擁抱到性交分成若干等級(jí)，逐級(jí)脫敏。例如開(kāi)始讓患者與其配偶接吻，使之產(chǎn)生恐懼（但很輕微），然后全身放松；平靜之后再次接吻，恐懼之后再次放松；如此反復(fù)多次，直到接吻不再恐懼；按此逐級(jí)脫敏，直到性交。

性恐懼是心理方面的問(wèn)題，不可能在短時(shí)間內(nèi)解決，不要給自己太大的壓力，慢慢的進(jìn)行改善，相信一定能好起來(lái)。

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