性恐懼如何治療方法是什么

時間：2024-11-10 18:42 作者：修身堂

性恐懼的存在極大的影響了性生活的質量，治療的方法也是令人最關心的事情。那么，性恐懼如何治療？

首先在上要樹立這樣的堅強信念：人的性行為是一種自然的本能，具備這種能力的人，就象無須學習就會出汗，就會消化一樣。在性交之前，應當只考慮成功，而不去考慮失敗，不去顧慮以前曾經發現過什么事，而應當是從這一回開始，認定“我會成功”。有了這樣的思想準備和基礎，就已經成功了一半。

其次，征得的同意和體諒，也是十分重要的。在性交恐懼的治罙E中，是關鍵。必須給更多的愛，去融化這種恐懼。除了在平時可以和經常就這個題目展開討論外，夫妻共同閱讀有關的性知識讀物，以了解科學知識，懂得人類正常的性反應。此外，還要在性生活中鼓勵采取主動，循序漸進，逐步克服恐懼。

消除女性恐懼的方法

(1)掌握知識法：許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。正如有些學者所說的那樣：“愚笨和不安產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼”。所以，要夫妻共同閱讀有關性知識讀物，了解女性的性心理和性反映等有關生理、心理知識。

(2)轉移注意法：將自己的注意力從恐懼對象轉移到其他方面去，這是消除性恐懼的有效方法。如初次性交時由于女方膽怯和疑懼，男子應該特別對女子關懷與體貼，撫愛加耐心，和她交談，有步驟地激發女子的性欲，當女子抑制不住性沖動時，再逐步完成性結合，那種恐懼心理也就自然而然地不存在了。

消除新婚的性恐懼

新婚燕爾，新人把第一次游移不定，朦朧的性欲變成了活生生的現實，多數是過得比較滿意的。然而，一些新娘卻在性行為上，抱有一種無形的恐懼心理，甚至丈夫則一碰，竟嚇得驚叫或昏倒過去，這就是得了“性恐懼癥”。

那么，導致這種現象的原因是什么呢?據性心理學家研究，主要是由缺乏性知識所造成的。例如一些熱戀中的姑娘訴說，每當她們憧憬著美好的未來時，總有一股莫名的恐懼，擔心結婚那天，性交可能會有痛苦，下身會鮮血淋漓……每想到這里，她們便不敢再想下去，甚至想干脆不結婚了。這就加重了心理負擔和形成初步的恐懼情緒。也有一些新娘受封建意識的影響，認為和男人睡覺是低級下流、骯臟的，性交、懷孕是男人享樂，女人受罪等。她們在婚前，焦慮、恐懼已充斥腦際，待婚后性交時，焦慮、恐懼的情感和荒謬想法更會油然而生和隨之增強。

還有人患有慢性疾病，但性本能依然存在，在性欲望的需求下，有許多時候心猿意馬按捺不住。由于缺乏必要的知識，不甚了解性交生活對慢性疾患究意有無影響，因而性交過程中唯恐傷身，這也會產生心理上的恐懼情緒。

性恐懼的治療方法有很多，因為是心理層面的問題，不是一時半會能解決的，要有耐心，從根源入手進行解決，這樣才能有好的效果。

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