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性恐懼的的調理之道我一直會在你的左右

時間：2024-10-20 17:42 作者：修身堂

性恐懼的調理是性恐懼恢復步驟中非常重要的一環，只有做好調理才能讓性恐懼逐漸康復，今天小編就和大家一起來看看性恐懼的調理方法。

性恐懼的成因

性恐懼大多是繼發性的,是條件反射或行為學習機制在起作用。

已經發現,一些性恐懼的患者常常缺乏最基本的性知識。由于對性的無知、諱忌和神秘感,因而對性生活產生恐懼。

其次,早年的性創傷經歷也是引起性恐懼的重要原因。如被強奸者、被性騷擾者,性的活動與痛苦反應已緊密相聯,形成牢固的條件反射。一旦涉及性生活等性活動,令人不寒而栗的不幸經歷便會在腦中回現,同時也產生相應的恐懼及生理反應。

夫妻之間不正常的性生活亦可引起性恐懼,如性生活時一方施虐或過于強暴的舉動,致使另一方受到身體損傷或心理損傷,便有可能發展成為性恐懼。

有些婦女,原來有正常的性活動,但由于曾難產,或避孕失敗曾人工流產等原因產生了性恐懼。

性恐懼也常常是某些性功能障礙或性心理障礙的癥狀之一。如性厭惡、性生活疼痛、陽痿、早泄、陰道痙攣者都可能出現性恐懼。一些與性發育和性取向有關的心理及行為障礙也可伴發性恐懼。

性恐懼的心理調護

性恐懼的調治，首先應了解性恐懼的原因，針對原因進行分析，找出疾病的癥結。若有明顯癥狀(體征)者可辨證后以中藥治療，同時并以心理指導;而對于無任何體征者，亦可在飲食療法上進行補益心腎，疏達肝氣之品，另外加些針灸治療。當然，無論如何，對于疾病的康復，心理調治還是最為重要的，并且要求配偶的積極協助。

夫妻同床，妻子半裸身體，不以性生活為目的，適當地進行一些身體接觸，直到妻子可以用手刺激丈夫的陰莖，這一時期可能要經歷較長時間。接著妻子可以在此基礎上進行性語言，性感覺及性故事的描述。進行這種訓練時，可用一些性生活錄像之類，開始男方也許會不太適應，但漸漸感覺當初之強烈恐懼感已經消失。此時，妻子可以試著進行一些性生活活動，直到丈夫適應性生活。在訓練之前，醫生必須全面了解病史及發病情況，同時給患者進行一次有效的心理分析，針對可能病因，引導患者走出誤區。對于妻子的以上配合訓練法，最好只單獨讓妻子知道。

性恐懼預防

最基本的預防措施是對性知識的學習和了解。

對不幸受到強奸、性騷擾的兒童，要及時全面地進行心理危機干預和給予長期的心理調節，以恢復其自信心。

對于繼發于性功能障礙的患者，重點在于治療原發病，如陽痿、早泄、陰道痙攣等。原發病治愈后，性恐懼很可能隨之消失。

針對性恐懼本身，亦可以采用系統脫敏法，即首先訓練患者學會全身放松，因為放松可以消除輕微恐懼，然后將性活動從接吻擁抱到性生活分成若干等級，逐級脫敏。例如開始讓患者與其配偶接吻，使之產生恐懼(但很輕微)，然后全身放松;平靜之后再次接吻，恐懼之后再次放松;如此反復多次，直到接吻不再恐懼;按此逐級脫敏，直到性生活。

大家現在知道如何做好性恐懼的調理了么?其實生活中很多人對性恐懼都是持一種觀察的態度，不要拖著了，早治療早康復，生活將更加美好。

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