啪啪啪后要注意什么 怎么護理身體
在一番激情過后不少人都是選擇直接倒頭就睡，殊不知這樣對身體的健康帶來了很大的威脅隱患。那在性愛之后我們要做哪些事情好呢？今天我們就來
2024-11-06
啪啪啪后要注意什么 怎么護理身體
時間：2024-11-06 09:18 作者：修身堂
在一番激情過后不少人都是選擇直接倒頭就睡，殊不知這樣對身體的健康帶來了很大的威脅隱患。那在性愛之后我們要做哪些事情好呢？今天我們就來了解一下吧。
1、小便
在性生活過程中由于碰撞擠壓，細菌會通過尿道口進入尿道，進而沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起膀胱炎和腎盂腎炎。男性的陰莖龜頭，特別是冠狀溝積存的包皮污垢里也有許多細菌，性生活中會進入尿道引起尿路感染。夫妻雙方生殖器上的細菌也可以進入對方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一種簡單有效的清潔手段，尿液沖洗尿道可將細菌沖刷掉，從而減少感染機會。
2、清洗私處
性生活時男性的精液和女性的陰道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性會陰和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，這些分泌物給細菌生存繁殖提供了有利的環境。性生活后及時清洗下身并用干凈的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能減少泌尿道感染的機會。清洗外生殖器時，應用溫水自前向后洗，以免洗過肛周的污水倒流回外生殖器，從而使生殖器受到污染。
3、喝杯溫水
因性生活過程不僅雙方性器官處于高度充血興奮狀態，而且從性興奮期到高潮期，幾乎身體的所有組織器官都參與了這一特殊的生理過程。可以說，一次滿意的性生活，相當于進行一次中等強度的體育鍛煉。此時，機體的能量消耗明顯增加，組織器官的代謝旺盛，這一過程要消耗大量的水分。因而性生活后不要馬上睡覺，一定要喝一杯水以補充體內水分的不足，否則次日會有疲乏感。特別是中老年人，夜間體內缺水還會造成血液濃縮引發某些疾病，因此，性生活后千萬不要忘記喝杯水。
在啪啪啪后不要立即去洗澡，因為這時候去洗冷水澡會引起不好的癥狀突發，如心慌、氣喘等，而洗熱水澡又會造成心臟和大腦的供血不足。所以這時候我們要先休息一陣等身體恢復到一定程度時再去溫水澡。
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