冬天沒欲望做愛怕冷怎么辦 冬季要怎么啪啪啪
時間已到12月下旬，凜冽的寒潮已經席卷國內大部分地區。在寒冷天中，相信多數人已經出現在性欲方面呈現下降的趨勢，就好像性愛也開始冬眠了。
2024-11-04
冬天沒欲望做愛怕冷怎么辦 冬季要怎么啪啪啪
時間：2024-11-04 07:57 作者：修身堂
時間已到12月下旬，凜冽的寒潮已經席卷國內大部分地區。在寒冷天中，相信多數人已經出現在性欲方面呈現下降的趨勢，就好像性愛也開始冬眠了。不過在冬季能保證適量的性愛，是能有助于增強身體抵抗力的。今天我們就來了解一下冬季性愛會碰到的問題與解法，讓愛順利過冬。
1、昏昏欲睡，沒有精力
冬眠是很多生物的本能，冬季夜長晝短，人們變得更容易嗜睡。不少人吃完晚飯就想呼呼大睡，覺得沒精力過性生活。
建議：中午盡量小睡一會兒，為身體養精蓄銳。還可以給臥室的燈管換個顏色。英國內分泌方面的醫學研究發現，將屋子里的燈光變成藍色，能讓人更有親熱的興致。此外，把燈光調亮或者開燈性愛，也能起到預防困倦的作用。
2、體重增加，性趣下降
加拿大一項研究發現，人們的體重在冬季會平均增加1公斤。肥胖會影響性激素分泌，降低性欲，還會讓人們因為擔心身材而不愿親熱。但沒有性生活，體重反而增長更快，進而形成惡性循環。
建議：堅持體育鍛煉，選對食物是最終解決之道。冬季可以在家練習瑜伽、仰臥起坐或啞鈴等，夫妻一起鍛煉效果更好。飲食上，多吃些魚肉、海鮮、深色蔬菜，少吃油膩、咸辣的菜，適當喝點紅酒，都能幫助提升性欲。
3、觸覺弱化，不再敏感
寒冷會使血流變緩，影響皮膚對外界刺激的敏感度，觸覺也會明顯弱化。女性可能對愛撫反應遲鈍，男性陰莖則容易遇冷萎縮。
建議：保持室內溫度，性愛前洗個熱水澡或者相互按摩“增溫”，還要增加前戲時間，早點上床在被窩里擁抱、親吻，都能幫助熱身。
4、陰道干澀、引起疼痛
冬季氣候干燥，暖氣等取暖設備會加重體內液體的消耗，女性更容易受到陰道干澀的困擾。陰道干澀會讓男性覺得對方沒有欲望，女性則容易在性愛過程中出現疼痛和受傷。
建議：在臥室里放幾盆植物或使用加濕器，同時要多喝水、多吃蔬果。最便利的方法是準備潤滑劑，幫助潤滑陰道。
從生理方面來說，冬天的確讓人容易喪失“性趣”，這或許與祖先遺傳下來讓人性欲下降，以便積累更多的能量、養足精神的冬眠習慣有關。不過對于現代來說已經不算什么問題了，因為室內有暖氣、空調以及各種營養豐富的食物可以保證滿足人體需要。
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