什么是性沖動 該如何控制
不少人因為性沖動在日常生活中遇到了不少困難，其實性沖動是一種正常的心理現象。今天小編就給大家大家講講什么是性沖動，以及如何控制，下面
2024-11-04
什么是性沖動 該如何控制
時間：2024-11-04 05:45 作者：修身堂
不少人因為性沖動在日常生活中遇到了不少困難，其實性沖動是一種正常的心理現象。今天小編就給大家大家講講什么是性沖動，以及如何控制，下面一起來看看吧。
一、性沖動是什么意思
性沖動是指在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。性沖動不局限于性器官，還連及整個身體及心靈。
在外界有關刺激的作用下，使性中樞神經系統處于興奮狀態的現象。性沖動的產生需要動力。人類性的動力來源有三個方面：本能、激素與因子和性的釋放因素。性沖動是在性激素和內外環境刺激的共同作用下，對性行為的渴望與沖動。它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激動和欣快，是生理和心理的綜合反應。
二、性沖動的原因
性沖動的產生需要動力。人類性動力來源有三：本能、激素與因子、性的釋放。
性激發需要誘因。氣味是誘因之一，但對異性的接觸、特定的姿勢，以至于類似交媾的動作等，也可成為誘因。
男人性沖動的原因具體地說，就是處于青春期的青少年，假如受到內外環境的刺激，如竊竊私語、異性體味體貌、撫摸、想象等，就會產生神經沖動，這種沖動傳導到大腦的有關中樞即形成性興奮，并通過神經系統作用于生殖器官，導致其變化。男性表現為陰囊收縮，陰莖勃起，性高潮時還會有射精現象；女性表現為陰蒂和陰道壁的充血膨脹，黏液分泌增多。在產生這些變化的同時，心理也會產生激動和快感。
三、該如何克制性沖動
性沖動是青少年青春期身心發展的結果，是正常的生理心理現象，但是，這并不意味著可以隨心所欲地滿足自己的性沖動。因為性，既是個人的，也帶有社會的層面，還有道德法律的層面。即個人的性行為，還要受到諸多方面的約束。要發育到一定的年齡，有合適的對象，具備一定的條件。
因此，青少年必須學會用理智駕馭自己的行為。首先要培養良好的生活習慣，從生理上克制性沖動。如養成嚴格的作息習慣，每天按時睡覺，按時起床；上床后不胡思亂想，盡快入睡；注意外生殖器的清潔，避免不潔之物刺激生殖器官；內衣褲要寬松，睡覺的姿勢要放松，不要采用俯臥姿勢，以免對外生殖器的壓迫和摩擦，引起沖動。
青少年該如何克制性沖動？樹立生活和奮斗的目標對每一個青少年都十分重要。實踐證明，一個有理想和目標的人，較少受到自身欲望和外界的干擾，他會把精力放到自己感興趣的事情上，這樣他的興奮點就始終在自己專注的學習和工作上，比較容易克制內心產生的沖動。
在日常生活中，可以廣泛和異性交往，以消除對異性的神秘感和好奇心，多參加集體活動和體育鍛煉，這樣，自己會感到心情非常舒暢，內心非常坦然。通過這樣有意識的“脫敏”訓練，可以減少性沖動的次數。
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