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初潮很晚才來是怎么回事這些因素影響大

時間：2024-11-04 00:15 作者：修身堂

初潮是女孩子到了一定的年齡就會出現(xiàn)的生理特征，也是大姨媽的一個開端，有些女性會出現(xiàn)初潮很晚才到來的情況，這到底是什么原因呢?這些因素的影響最大。

初潮晚來的原因

女孩初潮年齡很晚的原因1、遺傳因素：母親初潮來得晚，女兒初潮年齡一般也會晚出現(xiàn)。

女孩初潮年齡很晚的原因2、營養(yǎng)不良：有些營養(yǎng)不良的女孩子初經(jīng)年齡會比較晚。

女孩初潮年齡很晚的原因3、發(fā)育遲緩：身高增長緩慢和第二性征姍姍來遲的女孩子，初潮的年齡一般也會延遲。因為月經(jīng)是隨著性征發(fā)育成熟才來潮的，發(fā)育遲緩的人，月經(jīng)自然就會晚發(fā)。

女孩初潮年齡很晚的原因4、精神因素：如果女孩子身體發(fā)育正常，身高和體重符合標準，第二性征也出現(xiàn)了，但是月經(jīng)還沒有來，則多與精神因素有關(guān)。

少女如何做好初潮保健

1、搞好經(jīng)期保護

初潮之時應(yīng)避免參與劇烈的體育運動，避免長距離騎車和跑步。例假來了就應(yīng)該大方地告訴老師，該請假的時候就請假，沒有什么不好意思。月經(jīng)期間劇烈活動，會因為體位的變化引發(fā)并發(fā)癥，最常見的是子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)過多等。月經(jīng)期間還要注意保暖、防止感冒，禁止食用生冷、刺激的食物。以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

2、保持良好情緒

部分少女月經(jīng)初潮往往精神緊張，情緒不夠穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣、鬧別扭。這時應(yīng)該注意保持冷靜與克制，學(xué)會寬容他人，防止因緊張與沖動導(dǎo)致月經(jīng)疾病。在日常生活重要保持良好的精神狀態(tài)，保持良好的情緒。學(xué)習(xí)緊張時要盡可能放松，減輕精神壓力，科學(xué)運用時間和精力，在學(xué)習(xí)中要以身體健康的大局為重，以搞好經(jīng)期衛(wèi)生保健的大局為重，避免出現(xiàn)由精神緊張引發(fā)的疾病。

3、注意起居飲食

月經(jīng)初潮之際，適當注意休息，保證充足的睡眠時間，防止過于勞累;飲食注意營養(yǎng)豐富，進食易于消化吸收的飯菜，增強體質(zhì)與自身抗病能力，這對恢復(fù)精力與體力大有裨益;月經(jīng)期間避免生冷、刺激的食物，避免喝酒;月經(jīng)期間避免使用冷水，不要洗盆浴，更不宜參加游泳等活動;在初潮期間，注意適當休息即可，也不要因初潮而停止一切必要的活動。

女性朋友應(yīng)該要學(xué)會慢慢去適應(yīng)自己的初潮，大姨媽是你們必須學(xué)會接受的生理現(xiàn)象，如果太晚來了也不要過度擔心，在今后做好保健工作就好了。

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