引產(chǎn)后的護(hù)理方法有哪些 日常飲食來幫忙
引產(chǎn)后的女人處于一種比較脆弱的狀態(tài)，做好護(hù)理工作室必不可少的，那么該如何做好護(hù)理工作才能盡快康復(fù)呢?就讓我們一起來了解下。引產(chǎn)后護(hù)理的
2024-10-31
引產(chǎn)后的護(hù)理方法有哪些 日常飲食來幫忙
時間：2024-10-31 18:51 作者：修身堂
引產(chǎn)后的女人處于一種比較脆弱的狀態(tài)，做好護(hù)理工作室必不可少的，那么該如何做好護(hù)理工作才能盡快康復(fù)呢?就讓我們一起來了解下。
引產(chǎn)后護(hù)理的方法
一、引產(chǎn)后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。
二、飲食及日常生活調(diào)理方面，建議用當(dāng)歸、淮山、枸杞、紅棗、黨參等煲烏雞，每周服用3~4次;牛奶、豆?jié){、瘦肉、雞蛋等可多吃點，少吃燥熱的食物，不能喝酒;平時注意休息，不能熬夜;可加強(qiáng)運動，以溫和的運動為主，如太極、瑜伽，量力而行。這里有幾個引產(chǎn)后的食療小方僅供參考：
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于女性貧血及引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
引產(chǎn)后要注意什么
1. 引產(chǎn)后注意有無陰道流血、腹痛、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等征象。陰道出血超過1周，應(yīng)及時就診治療。
2. 加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息是必不可少的。引產(chǎn)后的婦女相當(dāng)于生了一次孩子。不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根，至少應(yīng)休息半個月，同時也要注意預(yù)防著涼和感冒，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。一般建議在做完引產(chǎn)2周后可以用溫水洗頭。
3. 及時采取回奶措施。人流產(chǎn)、引產(chǎn)后，由于體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)，暫時會由大腦控制分泌一種泌乳素促使人體產(chǎn)生乳汁。所以引產(chǎn)后要及時采取回奶措施，可以口服維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天，或者是炒麥芽煮湯喝。對于乳汁分泌較多的女性，可去醫(yī)院打回乳針或使用中藥回乳。
4. 引產(chǎn)后注意外陰清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染。
5. 引產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜有性生活及盆浴，以免細(xì)菌滋生，引發(fā)感染，而不利于女性的身體恢復(fù)。
6. 恢復(fù)性生活后注意避孕。由于女性在引產(chǎn)后的30天左右，卵巢就會恢復(fù)排卵，所以，女性一旦恢復(fù)了性生活，就要采取相應(yīng)的避孕方法，以免發(fā)生再次懷孕。
大家現(xiàn)在了解引產(chǎn)后該怎么護(hù)理了吧，大家一定要也要注意引產(chǎn)后的身體健康，正確早日恢復(fù)，回到正常的生活。
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