引產(chǎn)后如何食補(bǔ)恢復(fù)快辛辣食品吃不得

時(shí)間：2024-11-01 16:12 作者：修身堂

引產(chǎn)后食補(bǔ)是恢復(fù)身體的一個(gè)很不錯(cuò)的方法，但是很多女性朋友卻不知道引產(chǎn)后要吃什么，只要吃合適的東西，你的身體是可以快速康復(fù)的。

引產(chǎn)對(duì)身體危害很大

引產(chǎn)通常是在懷孕100天以上后采用人工的方式終止妊娠的情形，要進(jìn)行的手術(shù)非常復(fù)雜、風(fēng)險(xiǎn)也非常大，對(duì)子宮的損害更是嚴(yán)重。就算引產(chǎn)成功，孕媽們也必須休息1個(gè)月才能夠恢復(fù)。而在懷孕了13-28周時(shí)人工終止妊娠算是中期引產(chǎn)，這時(shí)嬰兒已經(jīng)成型，引產(chǎn)手術(shù)也是非常危害的。如果措施不得當(dāng)，很可能就會(huì)引起大出血、產(chǎn)后感染、不孕等嚴(yán)重的后果，建議孕媽們盡量不要選擇引產(chǎn)。所以說(shuō)，引產(chǎn)對(duì)身體傷害大。

引產(chǎn)后如何食補(bǔ)

引產(chǎn)和正常生產(chǎn)的影響差不多，因此流血的時(shí)間可能長(zhǎng)些，如果流血量不大可以再觀察兩天，注意引產(chǎn)后的護(hù)理，首選引產(chǎn)后應(yīng)在家休息3-5天，放松心情，避免疲勞;術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng);還要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

引產(chǎn)后吃什么康復(fù)快?食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

另外，術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴;1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診;引產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。此外引產(chǎn)后要吃什么更重要的就是要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

引產(chǎn)后可以吃什么水果

引產(chǎn)后多吃水果可以加速傷口的恢復(fù)，也可以讓人快速恢復(fù)精力，可并不是什么水果都是能吃的，女性朋友一定要先了解引產(chǎn)后可以吃什么水果，再選擇最合適自己的。

1、香蕉：

香蕉易消化，有清熱潤(rùn)腸的功效。手術(shù)后吃香蕉可以預(yù)防便秘等癥，香蕉潤(rùn)肺止咳清熱解毒的功效，同時(shí)香蕉眾的鎂，鉀還具有抗癌的作用。

2、蘋(píng)果：

蘋(píng)果是一種全方位的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的可以在手術(shù)后食用的健康水果。水果中的維生素和礦物質(zhì)具有保護(hù)心血管，提神醒腦的功效。同時(shí)蘋(píng)果中的果膠和鞣酸有清腸毒，通便的作用。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋(píng)果，將成分釋放出來(lái)，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。

3、草莓：

剛做完手術(shù)的病人會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，吃草莓可以有生津止渴，清咽潤(rùn)肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌細(xì)胞的功效，癌癥病人在術(shù)后和放療后食用對(duì)身體也是很好的。

大家現(xiàn)在知道應(yīng)該知道引產(chǎn)后應(yīng)該吃什么了吧，除了飲食以外，引產(chǎn)后還要多注意休息，避免疲勞，保持愉悅的心情，你很快就會(huì)恢復(fù)健康的。

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