常吃這些減性欲 管好自己的嘴巴啦
每種食物都有其特殊的功效，有些食物就會對人的性欲產生負面的影響，讓人在不知不覺中對性失去了性趣，今天小編就和大家大家一起了解下哪些食
2024-10-26
常吃這些減性欲 管好自己的嘴巴啦
時間：2024-10-26 05:48 作者：修身堂
每種食物都有其特殊的功效，有些食物就會對人的性欲產生負面的影響，讓人在不知不覺中對性失去了性趣，今天小編就和大家大家一起了解下哪些食物會影響性欲。
影響性欲的食物
1、大豆拿鐵
食用大豆和飲用豆漿無疑對健康的好處極大。但是大豆也含有植物雌性激素，這會干擾你的性欲。如果你對乳制品不過敏，并且喜歡豆奶的味道，可以把豆漿和加了全脂牛奶的拿鐵咖啡混合飲用，這樣雌性激素成分就會被抵消。
2、油炸食品
法式炸薯條，油炸土豆條，酥炸雞柳常常含有反式脂肪，這會擾亂你的血糖，讓你覺得昏昏欲睡。而當你缺乏精力的時候，就更難有心情進行什么傳教士體位的房事了。
3、冰淇淋和奶酪
攝入太多奶制品會讓你感到懶洋洋的——并且對月經周期產生不良影響，比如，絞痛，胃脹氣等。試著克制你自己遠離這三種食物大約一周，很快就能看到效果。
4、酒精
你懂的——如果我們經常泡吧喝酒狂歡的話。但是頻繁飲酒也會抑制性欲。如果你發現自己的“性致”沒有以前高了，那就稍微克制一下。當你想要確保自己身體含水量時，試著過幾天遠離酒精的生活，或以一杯水替代平時的飲料。
5、漢堡和熱狗
當然，這些夏日美食看著就可口，但是一些劣質的肉類(一般常常加在漢堡和熱狗里)含有的化學成分會更多，這些化學物質會引起人體荷爾蒙失調。跳過這些加工食品，改選擇有機的，放養得來的瘦肉。并且，就像對乳制品一樣，試著限制你自己一周左右不要多吃這些食物。
6、紙杯蛋糕和甜甜圈
偶爾來點甜食完全可以。但若是你的性欲比平時低了，你或許就得仔細看看你到底吃了多少甜食了。飲食中糖分過高會抑制葡萄糖水平——然后拉低你的性欲。
如何提高性欲
1、參與更多的運動可以提高性欲
與你的伴侶一起參加體育運動，體質增強了，性欲自然會提高。如果你已經進行了鍛煉，那就再多運動些，渾身上下有使不完的勁，對性也就充滿了自信。
2、讓性期望現實些
男士要謹記，并不是每次性生活都是完美無缺的，只有40%～50%的性生活讓雙方滿意。如果偶爾遭遇了挫折，請用微笑擺脫它，你的伴侶也會不再感受到壓力和負疚感，更有可能期盼下一次親熱。
3、把注意力集中在整個身體上
男性不能把目光完全集中在女性生殖器官上，關注一下其他性感區域可以減輕壓力，獲得新的快感。
生活中這種潛移默化的影響其實是多方面的，我們要多了解生活的細節才能更好地保護好自身的健康，最后也希望大家可以性福每一天。
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