生理周期中身體有哪些變化為你揭開身體的奧秘

時間：2024-10-25 00:39 作者：修身堂

生理周期中女人的身體其實是一直在進行改變的，不同階段的女人也是有著很大的差異，今天我們就一起來看看女人的身體在生理周期中存在哪些變化，希望對大家有幫助。

女性生理周期變化

1、第1～7天：月經期——對外界反應過于敏感

“由于妊娠沒有發生，在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，然后破裂，子宮內膜缺血、壞死和脫落，于是就表現為月經來潮，這個過程大約會持續2～8天”。這個過程本身，或許每一位妻子都知道，因為每個月都要經歷一次，但是，這個過程的功能，未必每一位妻子、尤其是每一位丈夫都了解。這個過程，“實際是生物體自身一種很精妙的調整，它使沒有受孕的子宮內膜及時更新，不致因過度增殖而發生類似癌癥那樣的異常變化”。當月經來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此妻子大多會“覺得自己的身材特別苗條，體態優美”。同時，“皮膚也在一天天變得細嫩起來”。

2、第8～11天：卵泡早期(行經之后)——身心都開始為夫妻生活做好了準備

“月經剛剛結束時，卵巢雌激素的產生會日益恢復。而雌激素是刺激子宮內膜滋生的基礎，它逐漸修復月經期剝脫了表層的內膜，并促使它重新增厚，使血管日益豐富和飽含血液”。并提示說“如果在一個月中有一段時間你感覺狀態良好，那么就是這個時候了”，因此建議妻子“不妨把挑戰性的工作安排在這個時期來完成”，那樣也許會給自己和他人帶些驚喜。

3、第12～14天：卵泡晚期(排卵之前)——愉快的心情全都寫在了臉上

“至此，你的雌激素水平逐漸達到高峰，卵泡隨之逐漸發育成熟。高水平的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善，一切都為預期中的受精卵著床作好了準備。同時，你的子宮頸粘液會開始變稀，使得精子比較容易通過子宮以到達輸卵管與卵子結合”。

4、第15～17天：排卵期——性欲會變得難以抑制

在“排卵那一刻，卵子從卵泡中‘破殼而出’，被輸卵管‘捕獲’并在其內部向著子宮腔的方面移動。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體”。在此過程中，“黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素”。想必很多做妻子的，對自己的身體變化，也未必會清楚到這個程度。作為丈夫的，就更不用說了。所以醫生這時“特別提示”：妻子“現在處于易于受孕的生理高峰期”，因此妻子的“性欲會變得難以抑制，抓緊機會獲得滿足吧”。

5、第18～23天：黃體早期(排卵之后)——現在處于一個相對平衡的狀態

“排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持富足的血液和養料，并迸一步增厚”。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致于“風雨飄搖”。在這一期間，妻子的“身體和心理狀況處于一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產生作用”，“身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了”。

6、第24～28天：黃體晚期(再次行經之前)——變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高

文章在最后告誡每一位妻子：“你的這個周期就要結束了，除非已經受孕，不然黃體會逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，子宮內膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月經”。文章說，“這幾天是女性處于情緒的最低潮期，易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，自殺傾向更較平日高出7倍”。

生理周期請做好護理工作

1、清潔衛生

經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，陰道炎或子宮發炎。