卵子的終結之路 請珍惜有限的卵子
女人的都卵子是可以終生產生的么?很多人對這個問題的認知還不是很明確，今天小編就和大家一起了解下卵子會隨著年齡的增長發生什么改變，希望對
2024-10-20
卵子的終結之路 請珍惜有限的卵子
時間：2024-10-20 23:06 作者：修身堂
女人的都卵子是可以終生產生的么?很多人對這個問題的認知還不是很明確，今天小編就和大家一起了解下卵子會隨著年齡的增長發生什么改變，希望對大家有幫助。
卵子何時消耗殆盡
在胚胎時期，卵原細胞已進入卵巢內發育。此時卵原細胞會不斷減數(減半)分裂，像這樣的細胞，在胎齡7個月時可能擁有幾百萬個;不過，這些細胞大多不會成熟，有些甚至提前痿縮掉，因此，出生時大約剩下十萬到一百萬個左右。
出生后到青春期前卵仍繼續痿縮，青春期開始后如果卵未受精，則卵細胞便隨子宮增生的內膜及血液排出。到更年期后卵便己消耗殆盡。一個健康的女性，一生中大約會排出400~500個成熟的卵，其余的卵母細胞大多痿縮掉了。
所以女性的卵的數量是固定的無法再新生。
卵子要這么保護
1、最好停用化妝品
很多化妝品和染發用品都是十分復雜的化學制劑，尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經皮膚吸收后進入血液循環，對卵子產生不良影響，影響正常的懷孕。
2、及時補鐵
血液中往往含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰恰能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的養分。
3、少吃止痛藥
經期的女性，本來就是身體免疫力較低。研究表明，在25~35歲的群體中，經常服用止痛藥的人群體內卵子活性比不用止痛藥的人低了7%。這是因為止痛藥會抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，導致卵子活性減弱。
4、吃養卵的食物
(1)、豆類食物
備孕期間吃什么促排卵?豆類食物是首選!豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。女性朋友在經前或者經后，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。
(2)、谷類食物
谷類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵，除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。
(3)、含維生素C食物
卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。
(4)、喝野生甲魚湯
甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。
對于很多女人而言，你們可以算算你們已經消耗掉了多少個卵子，你應該學會好好珍惜你的卵子，不要等到沒了知道后悔，最后希望大家身體健康。
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