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好好面對你的青春期煩惱生活將更加美好

時間：2024-10-15 13:45 作者：修身堂

青春期煩惱是絕大部分青少年都會經歷的，如果不能用正確的方法來面對就會導致生活陷入泥潭，今天小編就帶大家來一起了解下青少年該如何面對青春期煩惱。

青春期的煩惱

1、青春期身體發育快，汗腺與油脂腺分泌加快，所以身上會有體臭，這屬于正常情況，不雅煩惱，只要經常洗澡勤換衣服。

2、青春痘是皮脂分泌過多，細菌感染等所致，多發于青春期期間，一般青春期結束會自然痊愈。平日要注意清潔皮膚，發病時及時就診。

3、月經是女性正常生理現象，除了注意飲食外，更要注意休息，不要受涼，保持心理健康。

身體生理發育--淡然對待

這個階段的青少年，最突出的莫過于身體生理的變化了，男生出現喉結，變聲，胡子。。。女生出現胸部發育，月經來潮。。。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾，面對這樣的煩惱其實應該保持樂觀的心態，這樣說明你正在成長，是值得驕傲的一件事情，有一個媽媽和我這樣說過"小女生，為什么要因為青春期的胸部發育而困惑呢，胸部的發育是我們身為女性的驕傲!"

心情浮躁易怒--學習控制

處于青春期的孩子的心理活動，常常易怒易有反抗情緒，應該要自我意識到性格個性起伏的變化，通過適當的自我調節，慢慢控制自己的暴躁脾氣，不是沒有人都愿意認識壞脾氣，還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離，為此在自己情緒急躁的時候，適當的控制一下自己，慢那么一秒，你會發現退一步海闊天空，而且很多時候除了原則性問題，沒有必要過于憤憤難平。

情緒抑郁壓抑--自我排解

在青春期，難免情緒起伏大不受控制，一會大晴天，一會就下雨了，日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法，在自己心情抑郁的時候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身邊的好朋友說說，聊聊天，排解出心中的不快不滿，不要讓過于抑郁的情緒積壓在心里?；蛘邔ふ液线m自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空曠的地方大叫幾聲。。。都是很好的解壓方法。

父母嘮嘮叨叨--試著理解

你是不是也感覺到，日常生活中父母總是過于嘮叨，特別是在你青春期最煩躁的時候，而是煩躁越是對你嘮叨，其實父母對你嘮嘮叨叨，問長問短這些都是對你的關心，只是你現在還不明白，覺得反感，等哪一天你出門在外沒辦法正面看到嘮叨的父母那時，就會明白那些都是父母對你的關心，對于父母的關心何不快樂點的方法承接下來呢!當你換了另外一個角度你會發現，父母嘮叨關心的樣子真的很可愛!