戒除手淫后多久能恢復性能力 恢復性能力有哪些
其實手淫并不是見不得人的事情,適當手淫屬于正常的生理需要,然而很多人卻是過度手淫,所產生的危害典型的一個就是影響到性能力,肯定就
2025-04-14
其實手淫并不是見不得人的事情,適當手淫屬于正常的生理需要,然而很多人卻是過度手淫,所產生的危害典型的一個就是影響到性能力,肯定就希望可以通過戒掉手淫從而恢復性能力。那么,戒除手淫后多久能恢復性能力?
手淫是普遍現象,青年男性青春期后基本上都有手淫行為的,如果是太頻繁,可能導致暫時感覺不是很好,但是,不至于影響性功能的;但如果是過度手淫誘發陽痿早泄的話,具體恢復性能力的時間受很多因素的影響,并沒有具體的數字。
恢復性能力有哪些妙招
不與同樣的人來往
俗話說,近朱者赤,近墨者黑。如果你的朋友和你有一樣的毛病,就需要暫時斷絕來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒,這永遠作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們,你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
遠離帶色的刊物文章
所看的東西,對一個人的影響是很大的。經常看有色刊物的人,通常會喜歡自慰。所以,為了改掉過度自慰的毛病,不要去想自慰這件事。記住:“一旦想了,就會去做”。必須改變你的思考方法,要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點,你就會戒掉他。
轉移自己的注意力
如果實在抵制不住自慰的誘惑的時候,就需要干點別的事情來轉移自己的注意了。比如說,你可以到廚房給自己搞點甜點,即使這時是在午夜,即使你不餓,即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說,你是可以控制你的意識的。
洗澡時不要欣賞自己
人都有自戀的怪癖,這種怪癖在洗澡的時候最明顯,尤其是那些喜歡自慰的人,更是喜歡在鏡子前欣賞自己的身體。所以,為了擺脫過度自慰,建議大家洗澡不能超過5或6分鐘,這段時間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當中。
少接觸隱私部位
如果說禁止接觸所有的隱私部位的話,那是不可能的,畢竟你要洗澡、上廁所,不過,大家可以減少觸摸私密處的次數。比如說,除了在上廁所時,嚴禁接觸身體的隱私部位;有想法時,及時轉移注意力。
穿好夜間衣服睡覺
如果在床上很容易讓你想要自慰,還有裸睡的毛病的話,就建議你在晚上睡覺的時候串號夜間衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時,你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。
手淫對性能力的影響非常大,而且還會造成陽痿早泄等男科疾病,因為每個男性的情況不同,恢復的時間是不一樣的,同時還要注意有些性能力受到的影響不完全來自手淫,搞清楚自己的狀況相當重要。
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