男性自慰次數多會導致精液不足嗎
男性自慰次數多會導致精液不足嗎許多病人一來就把生病的原因推到自慰這是對自慰解，導致疾病的背后原因其實是因自慰的心理負擔。有一名18歲的
2025-03-31
男性自慰次數多會導致精液不足嗎
時間：2025-03-31 14:06 作者：修身堂
男性自慰次數多會導致精液不足嗎
許多病人一來就把生病的原因推到自慰這是對自慰解，導致疾病的背后原因其實是因自慰的心理負擔。有一名18歲的大學生患上前列腺炎，他說自己15歲時有過自慰后一直很害怕，壓力很大。
其實，只要對自慰確認識，很多病都是可以避免。自慰可以撫慰心靈寂寞，緩解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己背上道德的包袱。
他說，除非是使用暴力，否則自慰本身是不會對身體造成損害的，適度自慰還有益于身心健康，每月1-2次都是正常的。如果自慰次數過頻，如一天兩三次，就會使前列腺常處于充血狀態，少數人會發生感染。但是，過度自慰也是可以理解的，只要正確引導，及時中止就不會傷身。
許多青年人在自慰得快感，但之后帶來的后悔、焦慮和煩惱，使本來不算大問題的自慰帶來嚴重的心理壓力，這才是許多患者痛苦的“元兇”。
男性自慰要注意什么
1、自慰不要有罪惡感，同時要把握好度，以不覺得疲憊為宜。
2、不胡亂使用器具，注意保證衛生。
3、避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。
4、對于那些有生殖系統炎癥者，例如包皮陰莖頭炎，采用消炎藥等對癥治療，可以消除患者的局部不適，有助于減少不良刺激誘發的自慰沖動。
5、手淫前記得要鎖上房門，因為如果你一直擔心會不會有人闖進來，就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點，避開那些吵吵嚷嚷的室友，關掉手機和電話。
6、一定要適度適量，不要過度自慰，那樣對身體或是精神都會帶來危害，而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發泄方式中的一種，但是不能過度迷戀這種感覺。
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