青春期自慰要適度 怎么樣減少青春期自慰
怎么樣減少青春期自慰第1、睡前用冷水洗滌下部或腰部，這樣的做法對(duì)于減少青春期自慰有很大的效用。第2、要晚睡早起。第3、.所蓋的被子應(yīng)輕薄
2025-03-18
青春期自慰要適度 怎么樣減少青春期自慰
時(shí)間：2025-03-18 10:27 作者：修身堂
怎么樣減少青春期自慰
第1、睡前用冷水洗滌下部或腰部，這樣的做法對(duì)于減少青春期自慰有很大的效用。
第2、要晚睡早起。
第3、.所蓋的被子應(yīng)輕薄一點(diǎn)，不要太過(guò)暖和，青春期自慰次數(shù)也就會(huì)相應(yīng)減少。
第4、多運(yùn)動(dòng)，讓體力有適度的宣泄。
第5、戒看淫書(shū)、不看情色影片、不說(shuō)綺語(yǔ)。男人都是視覺(jué)動(dòng)物，從根源上減少青春期自慰發(fā)生的可能性是科學(xué)的
第6、晚餐要少吃一點(diǎn)，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、濃茶，都盡量不吃。
青春期自慰注意事項(xiàng)
青春期自慰雖然有一定的好處，但是青春期自慰過(guò)度卻會(huì)帶來(lái)的一系列的問(wèn)題，所以這些注意事項(xiàng)一定要注意。
1、青春期自慰只是一種排泄生理欲望的方式，不可過(guò)于沉迷。
2、青春期自慰有好處，但也存在壞處，所以對(duì)于青春期自慰要合理認(rèn)識(shí)。
3、青春期是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，將學(xué)習(xí)當(dāng)做重點(diǎn)才是最為正確的。
4、正確認(rèn)識(shí)青春期自慰，選擇安靜私密的場(chǎng)所進(jìn)行自慰，這是最自己的尊重，也是對(duì)別人的尊重。
5、男性丁丁是脆弱的，青春期自慰一定要注意衛(wèi)生，在發(fā)泄自己生理欲望的同時(shí)，要保護(hù)好自己的生殖器。
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