女性生理期飲食：經期能吃芒果嗎？
女性在經期飲食要特別注意，有人說經期不能吃芒果，吃多了會得子宮肌瘤，而且因為芒果有止血作用，還會導致閉經。那么，經期能不能吃芒果呢？
2025-02-23
女性生理期飲食：經期能吃芒果嗎？
時間：2025-02-23 10:27 作者：修身堂
女性在經期飲食要特別注意，有人說經期不能吃芒果，吃多了會得子宮肌瘤，而且因為芒果有止血作用，還會導致閉經。那么，經期能不能吃芒果呢？
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
兩性專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經期盡管要多吃含維生素的蔬菜和水果，但與此同時也應該注意有些生冷之食并非不適宜吃的，如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這一些食物經常有清熱解毒、滋陰降火之功效，在平常食用，均是有利于人體的，但在月經期卻應盡可能不食或少食這些食物，要不然容易導致痛經，月經失調等病狀。
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