長期手淫對生育能力有什么影響？
網友提問：很早就染上了手淫的習慣，一直沒有戒掉，手淫史大概有8年了，嚴重時每天晚上都會手淫，現在已經戒掉，沒感覺什么不適，就是感覺射精
2025-02-22
長期手淫對生育能力有什么影響？
時間：2025-02-22 13:15 作者：修身堂
網友提問：很早就染上了手淫的習慣，一直沒有戒掉，手淫史大概有8年了，嚴重時每天晚上都會手淫，現在已經戒掉，沒感覺什么不適，就是感覺射精無力，請問會不會對生育有影響，因為現在想要孩子。求解答，謝謝！！！
兩性專家表示，長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處于緊張狀態，日久使其由興奮轉向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值”，結婚以后當夫妻生活性刺激達不到其閾值時，可出現“不射精”癥狀。總之，長期手淫有以下害處：
（1）容易誘發男子陽痿或不射精，女子房事不出現性高潮。
（2）使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發男子無菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導致腰酸背痛、下身墜脹。
（3）嚴重者可使大腦過度興奮而致神經衰弱。
可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。
如何快速戒除手淫？
1、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發展，克服思想過于集中。
2、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。
3、注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
4、養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
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