大姨媽提前造訪，如何從容應對？
女性自月經初潮后從此便多了一位小伙伴，近年來有人親切的稱之為“大姨媽”，不過對于某些女性而言，大姨媽的造訪總是存在著“陰晴不定”的變
2025-02-20
大姨媽提前造訪，如何從容應對？
時間：2025-02-20 19:00 作者：修身堂
女性自月經初潮后從此便多了一位小伙伴，近年來有人親切的稱之為“大姨媽”，不過對于某些女性而言，大姨媽的造訪總是存在著“陰晴不定”的變化。但是，比如“大姨媽”的突然提前造訪或者久久未到，可不一定是那么簡單的事情，由于月經周期的正常與否一定程度上標志著女性生殖健康狀況。因此，女性須知月經延遲或者提前幾天算是正常，而非疾病侵擾所致！
1、少吃生冷、刺激性的食物
在經期間吃刺激性的食物，很容易肚子痛。除此之外，在經期和咖啡、濃茶等也會加重痛經癥狀。
2、避免做太過劇烈的運動
在月經期間不適宜做各種劇烈的運動以及太過繁重的體力勞動活，避免引起不適，出現痛經、經血量過少等異常情況。
3、慎用藥物
如果在經期間痛經比較嚴重，可以適當的服用止痛藥來緩解，但記得要在醫生的指導下服用。
最后，在經期間應當盡量避免過性生活，經期過性生活很容易感染引發炎癥，將一些致病菌帶入到陰道內，上行感染后很容易引起輸卵管炎癥、宮頸炎等，如果經血逆流的話，還會引發子宮內膜異位癥，很可能會引起不孕。
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