青春期男女性欲的釋放和壓抑
性欲的產生是青春期發育后的一種正常生理和心理現象。人類的兩性關系是人和人之間直接的、自然的、必然的關系，如果沒有性欲望，沒有男女兩性
2025-02-06
青春期男女性欲的釋放和壓抑
時間：2025-02-06 16:27 作者：修身堂
性欲的產生是青春期發育后的一種正常生理和心理現象。人類的兩性關系是人和人之間直接的、自然的、必然的關系，如果沒有性欲望，沒有男女兩性之間的性生活，就不會有人類的繁衍和發展歷史。
處于青春期的大學生在與異性或同性交往中產生性欲望是正常的性心理現象，而非可恥和下流的事情。如果正常的性欲長期得不到滿足或緩解，會使機體處于緊張狀態，同時使人煩躁不安，影響身體健康和正常的學習生活。
性欲可以通過性行為來釋放，如自慰，性交等；也可以通過非性行為來緩解，如自然緩解等方式。人的性欲雖然是一種生理現象，是一種本能，但同時又與心理因素、文化傳統、宗教信仰等密切相關，并受到社會環境、法律和道德的制約。因此，對性欲應有正確的認識，既不能肆意放縱，也不能強行壓抑。大學生應該在不傷害自身健康、不妨礙他人的基礎上，在法律和社會規范允許的范圍內，通過正當的、適合的手段使性欲得到釋放。對于已經是成年的大學生而言，安全合法的性欲釋放途徑主要有以下幾種。
1、性交。兩個成年人之間在私密的環境下，自愿發生性交行為，能夠在一定程度上宣泄或緩解性欲。性欲是人的正常本能，沒有必要過于壓抑，兩性間的正常性關系，不僅是緩解性欲的有效途徑，也是人際關系的重要方面。當然，也有同性間的性關系。
2、自慰。自慰有時又稱手淫。一般指在沒有他人參與的情況下，個人通過手或使用性器具摩擦、撫弄自己的身體，通常是生殖器，以獲得性快感的行為。自慰是滿足和緩解性欲的一種有效和安全的方式。
3、自然緩解。減少或避開性刺激緩解，能夠使性欲在短期內減弱、緩解。
性欲望、性表達和釋放是人類的正常生理機能。通過合理、合法的方式釋放，可以舒緩性欲望帶來的緊張和焦慮感。如果把性欲望當作罪惡、骯臟的東西，通過自責、懲罰、心理暗示等方式壓抑性欲望，會帶來心理問題。
一種常見的惡性循環是竭力壓抑性欲望的一段時間，壓抑不住后爆發性地自慰，達到高潮后立刻陷入一種罪惡感，于是再次開始壓抑。這樣的心理狀況，將會導致很多自述的所謂自慰不良影響，如疲憊、失眠等等。
正常的性欲望從生理和心理角度看都沒有必要節制，但不應影響生活的其他方面。如果一個人由于性而廢寢忘食，荒廢學業、工作，那是不正常的，那樣的性生活也不能持久。這種情況多數不是由于性欲望過強，而是心理上有其他問題而以性來發泄。(兩性健康網(www.zheyangai.com)專稿，如需轉載請注明出處。)
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