性心理障礙：如何預防“信息強迫癥”
信息時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困于“信息強迫癥”。“信息強迫癥”是個人面對大量信
2025-02-06
性心理障礙：如何預防“信息強迫癥”
時間：2025-02-06 03:42 作者：修身堂
信息時代，通訊工具給人們帶來了便捷，但也有不少人在海量信息前迷失自己，越來越多人受困于“信息強迫癥”。“信息強迫癥”是個人面對大量信息時產生的一種不確定和不安全感，為了不錯過可能有價值的信息，逼迫自己不斷關注搜集所有信息，它是強迫癥延伸出的一種單純性心理疾病，目前，已經成為上班族的常見問題。
“信息強迫癥”的主要癥狀：
1.無論何時都會開手機。
2.上班第一件事就是開電腦、檢查電話錄音。
3.去洗手間、開會或者哪怕泡茶離開一小會兒，回來的第一件事就是檢查手機、檢查MSN或者郵箱。
4.不斷刷新網頁、郵箱。
5.每周七天總要買固定的報紙，每半個月買不同的雜志。
6.每半個月固定逛書店，并且每次購買的書目都較雜。
7.上網瀏覽信息時總是忍不住點擊網頁鏈接。
8.用至少兩種以上方法搜索同一關鍵詞，喜歡同時打開許多網頁。
9.遇到以下這些問題，將會驚慌失措：手機忘帶、網絡故障、電腦死機、名片夾丟失等。
上班族的“強迫癥”雖然是目前一些年輕人為職場競爭和追求時尚生活而采取的行為，但久之也會形成無法自控的焦慮不安，嚴重影響到正常的生活，有此傾向者必須要及時調節(jié)。
當海量的信息帶給我們的不是生活的便利，而是力不從心時，可能就會出現(xiàn)“信息強迫癥”的癥狀，要注意自我調節(jié)。如果感覺自己不能調節(jié)的時候，最好是找相關的心理醫(yī)生進行咨詢。
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