如何預防性心理障礙及飲食保健法
性心理障礙概況性心理障礙，泛指以兩性行為的心理和行為明顯偏離正常，并以這類性偏離作為性興奮、性滿足的主要或唯一方式為主要特征的一組精
2025-02-03
如何預防性心理障礙及飲食保健法
時間：2025-02-03 23:51 作者：修身堂
性心理障礙概況
性心理障礙，泛指以兩性行為的心理和行為明顯偏離正常，并以這類性偏離作為性興奮、性滿足的主要或唯一方式為主要特征的一組精神障礙。
導致性心理障礙因素
1、正常的異性戀適應遭受阻撓、挫折
2、較多見的是遭受戀愛挫折，如失戀、單戀，在交異性朋友時痛遭或屢次失敗、挫折。
3、與妻子或婦女的相互關系的困難、不滿意、不融洽。
4、存在心理社會因素、重要生活事件。
5、兒童少年早期受到家庭環境中性刺激、性興奮經驗的作用、影響。
6、淫穢、色情物品的作用、影響。
7、由兒童少年早期即有特殊興趣。性偏好、性偏見如幼年時即開始對異性萌發特殊的興趣，偏好，如特別喜歡衣著愛好，即有異性特有的興趣、或性偏見，如熱愛同性，但對異性直到青春期沒有興趣、或偏見，如熱愛同性，但對異性知道青春期沒有性吸引力甚至厭煩。如存在對性的卑劣感，恐懼感，把性視為不潔之物的偏見，對性施虐癖的偏見。
性心理障礙的預防方法
正確的性教育是預防性心理障礙的重要社會措施，性教育必須從兒童開始，父母既不能對孩子的性發育進行放縱和誘惑，也不能對孩子進行性禁忌和性封閉。既不能讓孩子接觸色情事物，也不能使其對性產生恐懼和罪惡感或其他不良印象，并予以適當的引導和科學的解釋。
性心理障礙的飲食保健
1、多食優質蛋白質。優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
2、適當攝入脂肪。調理表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
3、補充維生素和微量元素。研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。
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