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如何預(yù)防性心理障礙？

時間：2025-02-03 04:36 作者：修身堂

隨著物質(zhì)生活水平的提高，社會的競爭日益加劇，男性們看來越來越脆弱了，而事實也是如此。日前在北京發(fā)布的《中國男性性福指數(shù)調(diào)查報告》中，數(shù)據(jù)顯示，我國男性14%有性功能障礙或性心理障礙，越來越多的疾病正快步向男性走來，并不斷地威脅到男性的身心健康。那么，各位男性同胞是否意識到性心理障礙離大家越來越近了呢？到底什么是性心理障礙呢？如何預(yù)防治療呢？

數(shù)據(jù)當(dāng)中顯示，我國男性14%有性功能障礙或性心理障礙，對于這種現(xiàn)象，專家表示，其實性心理障礙是挺籠統(tǒng)的概念，應(yīng)該說大部分的性功能障礙主要是一些潰瘍，早泄等癥狀，同時跟心理壓力，社會競爭都有關(guān)系。

當(dāng)人受到這些，現(xiàn)在的社會競爭壓力也比較大，人際交往，升職的壓力方方面面促使到性功能的壓力，使得男性對性的興趣喪失，這樣就會導(dǎo)致性功能的障礙。另外一個方面是，也有小部分的男性，就是有性心理障礙，其中表現(xiàn)在，戀物癖，潰瘍，手淫，這些都是有相關(guān)的，這些都性活動異常。正常的性功能是在男女關(guān)系中建立的，而有具有性功能障礙的人，只能從別的方式中得到宣泄，這個其實也是男性對目前生活的社會競爭壓力，升職壓力，人際關(guān)系壓力的一種宣泄，讓自己在短時間內(nèi)得到一種輕松，情緒緩解的一個過程。所以說把這兩方面籠統(tǒng)的放在一起，就會導(dǎo)致性功能障礙的人數(shù)比以前增加。

各種壓力是性心理障礙的根源

性心理障礙很多都是來于社會競爭壓力，人際壓力，工作壓力，個人自身的壓力，以及升職壓力等各個方面引起的，而且隨著壓力的增加性心理障礙，跟性心理壓力的人數(shù)也是同步增長，然后就演變成心理疾病。

性心理障礙的臨床表現(xiàn)

性心理障礙主要的表現(xiàn)有：一種是從性取向的方面，比如說：戀物癖，錄音等等一些異常的性取向。另外一種是障礙方面的，比如說：陽痿，早泄，性冷淡。大概就是這兩個階段，這兩個階段都不屬于正常的性活動。一旦形成，不易徹底糾正，但至更年期以后有可能漸趨緩和。

性心理障礙都是性疲勞的一種結(jié)果

有些人認(rèn)為是性疲勞很多時候是由于性心理障礙造成，但是張主任指出，人都會疲勞，來自各個方面，而這種疲勞出現(xiàn)以后人會想要去排解，那么性活動本身是一種化解疲勞的方式，比如說按摩，放松都可以排解。然而這種疲勞無法得到化解，或者壓力很大，很難去排解的時候，就會影響到在性方面的表現(xiàn)，所以說，性功能障礙或是性心理障礙都是性疲勞的一種結(jié)果。

在日常生活中，預(yù)防和治療性心理障礙的小技巧

面對日益嚴(yán)重的性心理障礙問題，要讓人們性心理健康發(fā)展，我們在日常生活需要注意什么問題，才能預(yù)防和治療性心理障礙呢？首先要關(guān)愛自己，懂得如何去排解自身的壓力，要有良好的心理素質(zhì)跟性格，跟適應(yīng)社會的能力。現(xiàn)在男性在社會上的壓力比女性的要多的多，要作為強者，要讓自己堅強起來，所以男性缺少一種放松的方式，碰到壓力時由于要強不善于去傾訴，所以碰到這種情況就跟要愛護自己，關(guān)愛自己，學(xué)會宣泄壓力，用一種合理的方式去排解，這樣性功能的壓力才會得到緩解，可以去運動一下，散步，旅游，學(xué)會傾訴都是有助于的。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了性心理障礙，或者是情況較為嚴(yán)重的，感覺到自己無法進行自我調(diào)整的話，如果不去正視的話，對性的影響會越來越大，加重自己的心理負(fù)擔(dān)，誤以為自己得了某種疾病，這樣之后會惡循環(huán)，所以，無法進行自我調(diào)節(jié)的時候應(yīng)該盡快的找專業(yè)的醫(yī)生進行治療。而自我解決性功能障礙的可能性相對較小。

找出原因，看看自己的身體是否有某方面的問題，如果身體方面是沒有問題的，就要看看自己最近是否很疲勞，如果是的話，就要把手上的工作先放放，保持放松的心情，有規(guī)律的生活，作息時間正常，休息好。如果仍然不見好轉(zhuǎn)的話，就要找專業(yè)的醫(yī)生進行檢查。

治療性心理障礙的方法

目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治療為主，常用方法有領(lǐng)悟、疏導(dǎo)等心理治療、厭惡治療。有人同時采用厭惡療法與內(nèi)隱致敏法治療，并鼓勵其正常的異性戀行為，取得較好效果。在患者主動配合下，行為治療可改變患者的變態(tài)性行為。藥物治療僅起對癥治療或輔助精神治療的作用。電抽搐與精神外科治療，收效甚微。

其實，治療的措施是要進行具體考慮的。

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