專家 性生活要提防這四大錯誤
六成人不滿實質性愛時間在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。同時，超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”
2024-11-27
專家 性生活要提防這四大錯誤
時間：2024-11-27 06:30 作者：修身堂
六成人不滿實質性愛時間
在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。同時，超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”或“覺得一般”。對此，專家指出，人們總是對性愛時間過于在意，尤其男性。其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想象的那么長。美國公布的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。專家認為，從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。對很多女性來說，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛后適當的溫存勝過長時間的“馬拉松”。
半數人前戲不足3分鐘
調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題;41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。也就是說，超過半數人前戲時間不足3分鐘。專家表示，完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和后戲，三部分的時間分配應遵循2∶3∶2的原則。一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應占6分鐘左右為宜。專家建議，年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備，來迎接較高質量的性愛。
四成人沒有任何后戲
有調查顯示，在亞洲國家，40%的男人在過完性生活后，對妻子沒有溫存表示。專家指出，沒有后戲會讓女性產生“他只顧自己發泄，根本不管我”的想法，而性愛后擁抱一會兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤滑作用。
前戲方式主要是摟抱親吻
在進入實質性愛前，你都有哪些行為?調查顯示，摟抱和親吻(唇舌、耳垂、頸項、背部等)占到七成。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過于拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。
要想夫妻雙方都能得到一次完美的性體驗，兩個人必須要有十足的默契，要遵循一個完整的流程，要多為對方著想，要盡可能的去滿足對方的需求。夫妻生活一定要重視性生活，要選擇正確的方法，要不斷的變換花樣，同時也要多一些形式!
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