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女性一周愛愛幾次最健康？

時(shí)間：2024-11-16 07:33 作者：修身堂

性生活是夫妻生活中少不了的，那么女人一周幾次性生活最健康呢？下面一起來看看吧。

女性一周愛愛幾次最健康？

每周性生活1次能減壓

研究發(fā)現(xiàn)，催產(chǎn)素有助于降低血壓，緩解壓力和緊張情緒。專家表示，只有在性交過程中才會(huì)釋放催產(chǎn)素，而自慰行為則不會(huì)。

每周性生活2次能護(hù)心

一項(xiàng)為期16年涉及1000人的研究證實(shí)，每周性生活兩次可以使嚴(yán)重心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低45%。專家表示，兩次性生活的時(shí)間最好分散開，不要在一晚就“搞定”。

每周性生活3次能增強(qiáng)免疫力

研究發(fā)現(xiàn)，每周做愛2-3次，能夠最好的促進(jìn)人體產(chǎn)生免疫球蛋白A，增強(qiáng)免疫力，使感冒、流感等疾病危險(xiǎn)降低30%。

每周性生活4次能保持年輕

一項(xiàng)新研究中，研究人員讓參試者估計(jì)一組每周愛愛4次以上者的年齡，結(jié)果比這些人的實(shí)際年齡平均小12歲，因?yàn)樾坌约に乜勺匀桓纳萍∪夂铣傻鞍踪|(zhì)的能力。

每周性生活5次以上能減肥

有研究表明，每周性生活6次足以輕松“燃燒”0.5公斤體內(nèi)脂肪。如果堅(jiān)持一年，就可以使體重降低6公斤。但也有另外的研究認(rèn)為，性生活一次消耗的熱量跟擦個(gè)窗戶差不多。性生活雖然會(huì)消耗一定熱量，但如果把減肥大計(jì)寄希望于性生活上就未免有點(diǎn)想太多了。

總的來說，一個(gè)星期性生活多少次才健康這個(gè)問題因人而異，伴侶和夫妻們，可以根據(jù)自已的需求，選擇一周幾次性愛，達(dá)到想要的效果，但要記住，性愛雖好，可不要縱欲過度哦。

女人過性生活時(shí)要注意10大原則

1、學(xué)習(xí)自慰

既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這么做的比例也絕對不低。事實(shí)上，自慰是十分有效的學(xué)習(xí)途徑，因?yàn)樽约毫私庾约旱纳眢w以后，和伴侶做愛時(shí)便能引導(dǎo)對方用最恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行。

2、窺探他人的性生活

雖然通常窺探是不好的，但有時(shí)自己的性生活不美滿，那么窺探也會(huì)帶來正面的力量。因?yàn)榭吹絼e人的快樂，就會(huì)刺激自己想辦法改變現(xiàn)況。

3、不要忽略男人身體的其它部分

通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進(jìn)入，而且很享受。其實(shí)這是他們自己的誤解，撫摸和挑逗會(huì)使男人興奮不已，因?yàn)榕赃@么做時(shí)，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會(huì)害羞不敢行動(dòng)，但絕對沒有一個(gè)男性不喜歡女性這么做，因此只管放膽去做就好，立刻會(huì)得到看得見的效果。

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