古人如何用房中術養生 房事養生技巧
我國古代的房中術總結了很多房事養生的方法，雖然房中術沒有傳說的可以得道成仙那么玄，但是也有養生、提高房事質量的效果。今天小編就給大家
2024-11-02
古人如何用房中術養生 房事養生技巧
時間：2024-11-02 01:15 作者：修身堂
我國古代的房中術總結了很多房事養生的方法，雖然房中術沒有傳說的可以得道成仙那么玄，但是也有養生、提高房事質量的效果。今天小編就給大家講講古人如何用房中術養生的，下面一起來看看吧。
一、古人如何用房中術養生
1、季節不同，房事養生的方法也不同
人，是不渴而飲，四季有性欲的動物。但在春、夏、秋、冬四個季節中，數春、夏兩季最適合多房事。不僅僅是輕衣薄衫帶來了更多性的暗示，從更健康的角度上來說，養生專家也建議春夏兩個季節里可以適當多過性生活。
黃帝內經中強調“天人合一”，認為養生要“合天時，順地理”。
具體到房事生活，古代養生專家根據四時季節的交替提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。具體來說，就是隨著春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替，性生活次數要相應增減：春天每7天可愛愛兩次，夏天可增為3次，秋天減為1次，冬天就應視身體情況減少房事頻率。
2、好的天氣進行房事最養生
中醫養生理論認為：夫妻在情緒和美、天氣晴朗的日子里愛愛受孕更容易生出身體好、高智商的“優質寶寶”。其實，古人不僅僅對環境和溫度有講究，他們認為在遇到惡劣天氣或者情緒不佳時也應該杜絕做愛。而對于那些渴望懷孕生子的夫婦則尤其應該選擇好天氣中愛愛。像醉酒、大喜怒，大風惡雨、地動、雷電霹靂，大寒暑、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病，遠行疲勞時，都應禁止房事。
二、房事養生有哪些技巧
1、弱入強出，行氣補腦
性生活后，男性應該在丁丁呈硬態（生態）時拔出，不能全部疲軟（死態）出。這是古人講究房事養生的主要內容。
2、先腎后心，弗欲強之
任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。
3、乃觀八動，審察五音
古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。
4、以靜為強，心毋怵蕩
房事貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是房事的“心理準備”階段。
以上就是小編給大家分享的古人如何用房中術養生以及房事養生技巧，古代房中術是古人對性的研究和總結，是值得現代人學習的。
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