如何讓男人更持久 八大方法輕松搞定
男人在床上如何更持久，這個話題會伴隨男人的一生。沒有男人不想提升自己的性能力，讓自己在床上能夠更持久。今天小編就給大家講講讓男人更持
2024-10-25
如何讓男人更持久 八大方法輕松搞定
時間：2024-10-25 09:06 作者：修身堂
男人在床上如何更持久，這個話題會伴隨男人的一生。沒有男人不想提升自己的性能力，讓自己在床上能夠更持久。今天小編就給大家講講讓男人更持久的八大方法，下面一起來看看吧。
保護措施
套套，避孕套，安全套。不光是為了避孕，還有一個重要的功能就是讓性器官不那么敏感，也就大大延長了愛愛的時間。就是變持久了嘛。
有氧運動
持久的一個重要指標就是你要有一定的耐力，特別是忍耐力，早起晨跑對持久的戰斗力效果明顯。
腹肌訓練
腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉，所以對腹肌的訓練就約等于對性器官肌肉的訓練，這是重點劃紅線部分。100個每次。
重力深蹲
重力深蹲是對腿部肌肉的大力度訓練，對持久力方面，肯定是要站得住腳啊，這樣才能撐起來更持久的。
臀部訓練
臀部是直接關聯性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以對臀部的訓練也是重中之重。運動的時候收縮再放松臀部100次。
冥想訓練
靜坐冥想屬于瑜伽里面的一種，冥想的時候可以幻想在愛愛，然后戰斗力超強、非常持久。這是潛意識對你性意識的提升，所以也是重要的提升持久力的一項運動。
魚肉蛋白
吃魚是最簡單的提升持久力的方式之一，魚肉蛋白對性器官的補給極大，所以一周三次魚肉蛋白的補給都不為過。
? 藥物配合
對提升持久力方面，適當是使用一些安全的保健藥物是有直接的效果的。至于哪些藥物需要好好考慮，就不推薦了。
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