提升婚后性福生活的七大技巧新婚夫妻如何習得

時間：2024-10-15 00:06 作者：修身堂

婚姻生活對男女而言，也是愛情的保衛(wèi)戰(zhàn)，關(guān)乎生活與愛情的拉鋸戰(zhàn)。很多時候，婚后的性生活走向經(jīng)歷過新婚的蜜戀后就會逐步低落，隨著忙碌的工作和生活節(jié)奏，不知不覺間，原本屬于夫妻雙方最親密無間的美好時光漸漸敗給了生活，被光陰偷走了。為什么婚后的性愛越來越難逃平淡趨勢呢？婚后性愛質(zhì)量的曲線圖有怎樣的走勢變化？

婚后性愛質(zhì)量的曲線走向

1、新婚蜜月期

新婚燕爾，年輕夫妻大多比較亢奮，充滿激情，也會伴隨著緊張、焦慮和恐懼等情緒，女性更為突出。這個階段性生活比較頻繁，大約每天1—2次。男性的身體比較敏感，受到性刺激容易勃起，占有欲比較強；女性在性生活中則更多是尋求精神寄托。

2、性愛遇上懷孕的尷尬期

由于顧忌胎兒安全，大部分夫妻在懷孕后暫時告別了性生活。然而，欲望卻蠢蠢欲動，讓人欲罷不能。不但正值青壯年的丈夫有難以抑制的性沖動，妻子也隨著激素水平的變化，在孕期性欲旺盛，性感受明顯提高。

3、忙碌養(yǎng)育期

嬰兒呱呱墜地，二人世界一下子被打破，喜悅的同時難免一身疲憊。很多夫妻想親昵一下，卻沒有時間和精力，甚至沒有合適的空間。

4、中年階段最穩(wěn)定

前戲、技巧、頻率、姿勢等已經(jīng)基本固定下來，性生活逐漸趨于穩(wěn)定。男性仍對性極感興趣，但次數(shù)不再那么頻繁，更滿足于較為完美、和諧的性愛。而女性的性喚起水平在這時增強，35歲至40多歲時達到峰值。因為她們正越來越多地認識自己的身體、自己的需求以及愛人的需求，能更放松地投入到性愛中。

5、50歲后稍有回落

隨著男性睪丸功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活頻率也下降。但是，美國性學專家指出，女性50歲后一度被避孕藥抑制的性欲會重新釋放，性欲可能更強。

婚后如何提升姓生活質(zhì)量

1、再忙也要有私密時間

看著以上的性婚后生活曲線圖，不難發(fā)現(xiàn)沒有任何阻礙的性愛黃金時段少之又少。因此夫妻雙方都應(yīng)該為性生活留出時間，再忙也不能忽略重要的情感交流。

2、每天1小時私密時間

每晚定時關(guān)電視，早點讓孩子上床睡覺，鎖上臥室的門，告訴孩子如果沒有緊急情況，不能隨意進入。留給彼此單獨的時間和空間，互相欣賞，說說情話。

3、性愛優(yōu)先

不幸福的夫妻總是以頭痛、壓力大、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優(yōu)先權(quán)，因為性生活可緩解疼痛、改善睡眠、化解矛盾。

4、溫柔的前戲

前戲可以讓身體和心理漸漸蘇醒，做好性愛準備，從而使雙方更容易達到性高潮。除了傳統(tǒng)的擁抱、親吻等，還可以互相按摩、說點情話等。

5、嘗試新花樣

不妨在結(jié)婚紀念日創(chuàng)造溫馨、柔情和浪漫的臥室氣氛，給對方一個驚喜；不要總是使用刻板、枯燥的傳統(tǒng)姿勢，嘗試一個新姿勢，就像一起探索新游戲；性愛地點也可以常常變換，不要僅僅局限于臥室，偶爾在浴室享受一次鴛鴦浴，或者去賓館開個房間，都是不錯的選擇。

6、身體是革命的本錢

不論多忙，都要抽出時間鍛煉身體，只有身體好，性生活質(zhì)量才能更高。抽煙、喝酒、熬夜是性生活的攔路虎，一定要改掉這些不良生活習慣。

7、保持交流

很多性功能障礙由夫妻雙方缺乏交流引起。你們可以無所不談，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望，能激發(fā)伴侶性欲望，還能讓彼此覺得幸福。

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