五個要訣提高性能力，預(yù)防早泄

時間：2025-01-23 18:33 作者：修身堂

男性性生活時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗、雙方配合密切相關(guān)，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡。那么男性如何遠離早泄、陽痿等性功能障礙呢？下面整理一些預(yù)防早泄的秘笈，為早泄患者支招：

1、關(guān)鍵時刻要慢下來

當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時間。

2、松開你的油門

當(dāng)你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準備，這時可以請她幫你松開油門——向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

3、閉住你的氣門

當(dāng)就要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進行直到你的性興奮降低下來。

4、降低重心

降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

5、做一些運動

慢跑、騎自行車、跳繩和做操都是不錯的選擇，以促進血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力，對提高性能力有一定的幫助。

專家提醒：男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時間調(diào)整是可以恢復(fù)正常性能力的，但如果是器質(zhì)性早泄，要及時就醫(yī)，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：陽痿也分“真假” 四種表現(xiàn)應(yīng)如何判斷

下一篇：前列腺痛就是前列腺炎預(yù)警嗎

相關(guān)推薦

夫妻間是怎么打屁股的性愛中打屁股的五個要素是什么新婚初夜注意事項五個要點夫妻要注意