男人怎么預(yù)防前列腺炎？掌握9個(gè)良方
男人怎么預(yù)防前列腺炎？這是很多人都想要了解的。下面就給大家介紹幾種預(yù)防方法。一起來(lái)看看吧。男人如何預(yù)防前列腺炎？1、規(guī)律的性生活有助于
2024-11-12
男人怎么預(yù)防前列腺炎？掌握9個(gè)良方
時(shí)間：2024-11-12 06:45 作者：修身堂
男人怎么預(yù)防前列腺炎？這是很多人都想要了解的。下面就給大家介紹幾種預(yù)防方法。一起來(lái)看看吧。
男人如何預(yù)防前列腺炎？
1、規(guī)律的性生活
有助于前列腺發(fā)揮正常的功能，有利于前列腺功能異常的患者康復(fù)。
2、積極治療感染病灶
通過(guò)治療感染病灶，來(lái)有效防止前列腺受到感染。
3、避免酗酒
酗酒傷身，所以要避免酗酒，而且禁止吃大量的辛辣食物。
4、不宜久坐和騎車(chē)
長(zhǎng)期久坐或騎自行車(chē)，會(huì)直接導(dǎo)致前列腺的充血，誘發(fā)前列腺炎。
5、加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)肌體的抵抗能力與免疫能力。
6、不濫用抗生素
濫用抗生素會(huì)殺死體內(nèi)正常的細(xì)菌，造成正常菌群的失調(diào)，從而使致病菌群大量地繁殖，誘發(fā)前列腺炎，使前列腺炎的治療變得更為困難。
7、保持清潔
專(zhuān)家建議多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。
8、防止受寒
天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
9、按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。
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