分享三種食材的補腎效果以及食用方法
食療一直是中醫中堅持的養生理論，在我們各種人群中的飲食保健中，都有這樣的實例存在，對于男性補腎的事情來說也是一樣的，今天就來給大
2025-01-23
分享三種食材的補腎效果以及食用方法
時間：2025-01-23 10:18 作者：修身堂
食療一直是中醫中堅持的養生理論，在我們各種人群中的飲食保健中，都有這樣的實例存在，對于男性補腎的事情來說也是一樣的，今天就來給大家說說下面三種食材的補腎效果以及食用方法。
對什么藥補腎好，下面就詳細的介紹下，使得我們在購買的時候，也都知道該如何選擇，怎么樣對身體的健康，不會危害到身體健康，那在補充身體各方面營養元素上，食物的選擇也都是很主要，尤其是一日三餐更是必不可少，這點也都是要知道。
芡實：性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
胡桃：性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等癥。”
山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
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