男性怎么延遲泄精 延緩早泄的方法
對于早泄患者來說，如何延遲泄精是非常重要的事情。那有什么方法可以延長泄精時間呢？今天我們就一起來了解一下吧。男性怎么延遲泄精 延緩早
2024-11-07
男性怎么延遲泄精 延緩早泄的方法
時間：2024-11-07 20:45 作者：修身堂
對于早泄患者來說，如何延遲泄精是非常重要的事情。那有什么方法可以延長泄精時間呢？今天我們就一起來了解一下吧。
男性怎么延遲泄精 延緩早泄的方法
一、行為方面
1、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
2、陰莖脫敏訓練：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
還有如果身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
二、心理方面
性愛時過度緊張，或者有意識的習慣于早射精都是屬于心理因素導致的早泄。做愛時放松心情，在性愛時要更加自信。性愛過程中可以轉移注意力，不要有意念覺得自己馬上就要射精。
在心理療法中，病人妻子的配合對病人的幫助較大。因為如果妻子對丈夫的早泄表示體諒、關懷并包容的話，會很好的緩解病人的緊張、焦慮甚至是愧疚，幫助病人盡快樹立信心，趕走早泄的陰影。
如何預防早泄
1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2.避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。
3.偶然出現早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4.積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。
5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早泄”，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
早泄的延緩訓練方法只對部分患者有輔助治療的作用，一旦發現自己可能患上早泄，你一定要及早去醫院進行檢查，然后根據醫生指導下進行康復作業。
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