腎功能受損怎么調理
在診斷為腎功能受損之后，除了要堅持采用專業的方法治療之外，平時還要做好調理措施。那么，腎功能受損怎么調理？1.護好雙腳養腎需要注意足部
2024-10-29
腎功能受損怎么調理
時間：2024-10-29 16:21 作者：修身堂
在診斷為腎功能受損之后，除了要堅持采用專業的方法治療之外，平時還要做好調理措施。那么，腎功能受損怎么調理？
1.護好雙腳
養腎需要注意足部的保暖，因為腎經是以足底為起點的，足部卻極易被寒氣侵入。所以，養腎需要進行足部保暖，睡覺時別讓電扇或者空調直吹到腳上，也別長期光腳走在哪些潮濕的地方。此外，還有很多穴位集中在足底，比如涌泉穴，在足心位置，是腎經的起點。每天晚上睡前可將涌泉穴揉按一番，能夠達到不錯的養腎固精效果。
2.搓腰
按摩又稱推拿，是中國最古老的醫療方法。經常用雙手搓按腰眼，可以預防腰酸腰痛。腰眼穴位于帶脈環繞腰部的經脈之中，為腎臟所在部位。
3.少點咸
在冬天我們腎臟的功能本來偏旺，如果在飲食中還不注意或大量攝取鹽味食品，腎氣會更旺。過旺的腎氣會極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議，冬天要盡量少吃咸味食品，防止腎水過多；多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。
4.飲水養腎
水是人體重要組成部分，如果水分不足，非常容易導致人體滯留毒素，使腎臟負擔加重。所以，按時喝水對養腎而言極為重要。
5.擦丹田
丹田就是指氣海穴。丹田穴與人的元氣相通，是人體生命動力源泉。按摩此穴能帶動臟腑經絡氣血的新陳代謝，達到健脾益氣，柔肝補腎功效。
6.有尿不要忍
膀胱內存積的尿液達到足夠時，會使神經受到刺激，出現尿意。此時必須及時到廁所去，把小便排出人體。不然，積留下來的尿液會變成水濁之氣，導致腎臟受損。因而，排尿及時也是養腎的極佳策略。
7.搓耳
中醫五行講腎主藏精，開竅于耳，按摩耳廓調節腎的功能。傳統中醫認為，五臟六腑，十二經脈有絡于耳，耳朵是全身經絡的匯集處。雙手掌摩擦發熱后按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反復10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，至發熱。經常搓耳可疏通經絡，對腎臟及全身臟器都有保健作用。
腎功能受損并不是不能治好，而是要系統性的進行醫治，只有這樣才能盡可能的改善病情。
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