前列腺炎需要做哪些保健？
前列腺炎需要做哪些保健？我們男性朋友在碰到問題時候必須要足夠重視他。適當的保健很有必要。 一般護理1、注意自我保健，加強
2025-02-27
前列腺炎需要做哪些保健？
時間：2025-02-27 05:18 作者：修身堂
前列腺炎需要做哪些保健？我們男性朋友在碰到問題時候必須要足夠重視他。適當的保健很有必要。
一般護理
1、注意自我保健，加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。
2、清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。
3、適量運動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。
4、每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。
日常保健：
前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺，它所分泌的前列腺液，是精液的重要組成部分，前列腺與身體其他臟器一樣，也會生病，最常見的是慢性前列腺炎，臨床發現，25%～50%的男性遭受過此病的困擾，要想保護好前列腺，男性必須注意以下問題：
●檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿并經尿道逆行進入前列腺。
●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。
●樹立正確的性觀念，避免性生活過頻，可用運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。
●養成及時排尿的習慣，因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。
●不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。
●加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。
●養成良好的生活習慣，不吸煙，少飲酒。
另外有一首“八多八少”的歌謠，大家不妨借鑒：少煙多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少鹽多醋，少怒多笑，少藥多練，少車多步。
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