腎病≠腎虛補(bǔ)腎食物有哪些

時(shí)間：2025-02-06 09:48 作者：修身堂

腎病不等于腎虛

腎病現(xiàn)在很常見，但得了腎病不代表你腎虛。腎病單子腎這個(gè)器官不健康，得了腎炎、腎結(jié)石、腎結(jié)核等等，在西醫(yī)同城“腎病”，癥狀包括血尿、蛋白尿、多尿、少尿等。

而在中醫(yī)所說的“腎虛”，實(shí)質(zhì)上是人體的泌尿、生殖、內(nèi)分泌、免疫、神經(jīng)、血管等諸多系統(tǒng)功能中的部分功能失調(diào)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)這樣或那樣的不適，并不像西醫(yī)中的那么可怕。

所以腎病不等于腎虛。腎虛是人體衰老的體現(xiàn)。老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現(xiàn)腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對(duì)于老年人來說，走向衰老是不可避免的，但延緩卻是可行的，從而達(dá)到老而不衰。對(duì)于中年人，要改變未老先衰，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)腎、可續(xù)補(bǔ)腎。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎食物有哪些

補(bǔ)腎食物：

山藥。山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明•李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。

雞蛋。無可否認(rèn)，雞蛋是極好的補(bǔ)腎食物之一，是因?yàn)殡u蛋有人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體，是x生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑”。

蝦。蝦是大家公認(rèn)的補(bǔ)腎食物。它能夠工巧匠補(bǔ)腎z陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

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