幾款粥品幫助男性擺脫早泄
早泄是一種常見的男性疾病，男性嚴重的早泄情況會影響到身心健康。早泄患者在平時生活中則應該做好積極的自救措施，小編推薦三款粥品可幫助男
2025-01-30
幾款粥品幫助男性擺脫早泄
時間：2025-01-30 16:48 作者：修身堂
早泄是一種常見的男性疾病，男性嚴重的早泄情況會影響到身心健康。早泄患者在平時生活中則應該做好積極的自救措施，小編推薦三款粥品可幫助男性擺脫早泄。
一、菟絲子粥
食材：菟絲子60g，粳米100g，白糖適量
做法：
1、菟絲子清洗干凈，搗碎后備用；粳米淘洗干凈，備用；
2、菟絲子加水煎取汁，然后放入淘洗干凈的粳米煮粥，最后放入適量的白糖調味后即可食用。
7～10天為1療程，長時間吃菟絲子粥可以幫助有早泄癥狀的男性盡快調理，而且它還具有補腎益精的功效，對腎虛所引起的早泄更具有治療作用。
二、蓮肉芡實粥
食材：蓮子肉、芡實、茯苓各20g，粳米100g
做法：
1、蓮子肉清洗干凈，備用；芡實清洗干凈，備用；粳米淘洗干凈，備用；
2、鍋中放入適量的清水，加入蓮子肉、粳米、芡實一塊煮粥，最后放入適量的白糖調味后即可食用。
蓮肉芡實粥有著明顯的益氣健脾攝精功效，因此有早泄等癥狀的男性在平時生活中應該適當多吃，尤其是脾腎兩虛的男性更應該多吃些蓮肉芡實粥。
三、薏苡仁桂花粥
食材：薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少許，砂糖適量
做法：
1、薏苡仁清洗干凈，備用；
2、將苡仁至爛熟并且放入少量的淀粉，接著放入砂糖、桂花調勻，即可食用。
薏苡仁桂花粥的主要功效以清熱利濕為主，經常食用對濕熱留滯所引起的早泄有著很好的治療作用。但如果患者同時患有糖尿病的話，則不要放砂糖。
專家提醒，男性在平時生活中應該盡量多注意勞逸結合，千萬不要過度疲勞，否則的話很有可能會因此而引起以及加重早泄。
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