治療便秘的最好方法有哪些大便不通暢什么原因

時間：2024-12-31 02:39 作者：修身堂

便秘在生活中是很常見的，雖然并不是什么大病，但也是會給大家帶來身體上的痛苦，也是會嚴重影響身體健康的。那么治療便秘的最好方法有哪些?大便不通暢什么原因?下面就讓我們來一起好好了解一下吧。

治療便秘的最好方法有哪些

1、決明子茶

取炒決明子15克，直接沸水沖飲，可反復沖泡至茶水無色，每天一次。決明子具有清肝和潤腸的作用，不僅可以降壓和降膽固醇，還可以有效緩解便秘。炒決明子與綠茶或蜂蜜搭配后，潤腸通便的效果更佳，建議用炒決明子和綠茶各5克一起沖飲。

2、桑葚子水

取干桑葚子10克，直接沸水沖泡，放溫后加入一勺蜂蜜，每天一次。桑葚具有滋陰補血的功效，可以有效生津降燥，治療腸燥便秘，加入潤腸通便的蜂蜜后效果更佳。而且喝桑葚子水還可以調理肝腎，緩解頭暈、失眠、心悸和耳鳴等不適癥狀。

3、火龍果泥

取火龍果和香蕉各一個，去皮后一起放入破壁機中，攪拌成泥狀，即可食用，如果覺得味道不夠，還可加入一小勺蜂蜜。火龍果和香蕉都具有較好的清除宿便和促進消化的作用，再加上通便的蜂蜜后效果更佳，可以有效緩解便秘問題。

4、核桃湯

取核桃仁5個、甜杏仁和腰果各10粒，黑芝麻一勺，一起磨成粉，用開水沖泡食用，每天一次。核桃、甜杏仁、腰果和黑芝麻都有潤腸通便的功效，而且對于腎和肺等臟腑具有很好的調理作用，因此每天少量吃這些食物，不僅有助于緩解便秘，還有一定滋補效果。

5、蘿卜湯

取白蘿卜半個，山藥1根、萵筍半根，三者一起做成清淡的蔬菜湯，除了植物油和少許食鹽外不要加任何調料。白蘿卜、山藥和萵筍對于脾和肺等臟腑均有一定調理功效，而且還可以有效補氣益血，改善氣血和陰虛所致的便秘。

6、菠菜粥

取菠菜和豆芽各100克，梗米100克;先將梗米加水煮開，然后再加入洗凈的菠菜和豆芽，繼續煮熟后即可食用，不要加調料。菠菜具有潤燥通便的功效，豆芽具有清熱降火的作用，加入滋陰活血的梗米，這款粥對于陰虛和實熱所引起的便秘具有較好的效果，早晚皆可食用。

大便不通暢什么原因

一、功能性便秘：

由于暴飲暴食、進食刺激性食物或飲食寒涼等原因可導致功能性消化不良，導致胃腸道菌群失調、蠕動較慢，食物在胃腸道內無法及時消化，堆積在胃腸道內難以被排出，從而引發大便不通暢的癥狀。可以在醫生的指導下通過服用枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊、多潘立酮片等促進胃腸道蠕動的藥物來緩解癥狀。

二、器質性病變：

1、腸炎：由于炎癥刺激，致使腸道功能減弱、腸壁張力下降、腸腔狹窄，從而引起大便干結，難以排出，導致出現大便不通暢的癥狀。可以在醫生的指導下通過服用左氧氟沙星片、腸炎寧片等藥物進行治療;

2、腸梗阻：由于一些因素刺激可能會致使腸道變得狹窄，腸道內的食物和氣體無法正常排出，引起腸道梗阻，從而導致大便不通暢。可以遵醫囑通過服用五味苦參腸溶膠囊、尼美舒利顆粒等藥物從而緩解癥狀，嚴重者需要手術治療。

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