什么人不能吃茼蒿茼蒿有哪些功效

時(shí)間：2024-12-30 18:24 作者：修身堂

茼蒿是夏秋季比較常見(jiàn)的食物，有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但并不是所有人都能吃茼蒿的，那么什么人不能吃茼蒿?茼蒿有哪些功效?如果大家對(duì)此存在疑惑，接下來(lái)就讓我們來(lái)一起看看吧。

什么人不能吃茼蒿

1.腸梗阻患者

尤其是完全性腸梗阻患者，由于茼蒿不易消化，如果吃了這些食物，腸道壓力會(huì)進(jìn)一步加重，也會(huì)導(dǎo)致病情加重，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致劇烈腹痛、腹脹、無(wú)法排氣。

2.高血壓患者不能常吃

茼蒿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素、氨基酸和胡蘿卜素。適量食用茼蒿對(duì)高血壓有益。但由于茼蒿含鈉量高，屬于高鈉蔬菜。鈉對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)不是好事。高血壓患者會(huì)攝入過(guò)多的鈉，導(dǎo)致血壓升高，不利于血壓控制。所以，如果你是高血壓患者，最好少吃。當(dāng)然，如果平時(shí)少吃鹽，或者吃茼蒿的時(shí)候不放鹽，高血壓患者可以吃菊花。

3.體質(zhì)虛弱、腹瀉的人

茼蒿有一定的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)大便不好的人很好，有潤(rùn)腸通便的作用，但對(duì)腹瀉或身體虛弱的人，會(huì)加重腹瀉。

茼蒿有哪些功效

1.消食通便

茼蒿含有具有特殊香味的揮發(fā)油，有助于理氣、消食開(kāi)胃、增進(jìn)食欲，并含有豐富的粗纖維，有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

2.清血化痰

茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，能化痰、解郁、避穢濁。

3.降壓利水

茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)和大量的鈉、鉀等礦物鹽，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水和液體的代謝，促進(jìn)排尿，消除水腫。茼蒿菊含有一種揮發(fā)性精油和膽堿，具有降血壓、健腦的作用。

4.補(bǔ)血補(bǔ)鈣

茼蒿含有維生素A和C，胡蘿卜素含量比菠菜還高，而且含有豐富的鈣和鐵，所以茼蒿菊也被稱(chēng)為補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，是兒童和貧血患者的必備蔬菜。

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