男性硬了該怎么持久 分享哪些如何更持久10種方法
對于夫妻來說，性生活的時間長短十分重要，是關于夫妻生活十分和諧，有的男性會出現性生活時間短的情況，女性還沒有到高潮就結束了，這就很難
2024-12-14
男性硬了該怎么持久 分享哪些如何更持久10種方法
時間：2024-12-14 22:54 作者：修身堂
對于夫妻來說，性生活的時間長短十分重要，是關于夫妻生活十分和諧，有的男性會出現性生活時間短的情況，女性還沒有到高潮就結束了，這就很難滿足女人的性需求。接下來小編就通過本文來分享哪些如何更持久10種方法。
哪些如何更持久10種方法
1、更換體位
女性上位時，陰莖受到的刺激更小，可以延緩射精。需要注意的是，緩慢她的活動幅度，速度太快男性受不了，耐力反而會下降。
2、自我訓練
具體方法:自慰時堅持15分鐘。這種自慰的目的不僅僅是為了給自己帶來快感，而是為了讓對方感到高潮。
3、控制興奮
性反應過程分為興奮期、持續期、高潮期、消退期四個階段。為了更持久，認識到整個性愛中的感情變動過程是很重要的，把自己興奮期的狀態分為1~10個等級，不要讓自己興奮，興奮度維持在7左右。
4、禮貌精神
性愛時，不要只顧自己達到高潮。按摩愛撫，刺激陰蒂，讓對方感受到一次性高潮，明顯緩和心理壓力，然后更自由地滿足自己的欲望。
5、按尿道
發現自己性交時身體反應過快，出現過熱的狀態時，按陰莖下，給尿道施加壓力，這條小管道處于陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的欲望。
6、強烈性運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液流出或停止尿液時感知這些肌肉的所在，采用凱格爾運動訓練這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒后放松，反復多次
7、淺嘗運動
陰莖不要急于進入，首先在伴侶的陰道口徘徊活動，這里的神經末梢最敏感，性交時不要太深，陰道內約23厘米，然后開始小幅度的活動
8、不要忽視第二次
高潮后本能的反應是睡覺，抑制這種欲望，觀察對方的興奮感，再次進入。許多男性在第二次性交時可以持續更長時間，多練習幾次，使將來的第一次交往更長。
9、咨詢醫生
最新研究發現抑郁藥物后，73%的人的癥狀明顯好轉。但是，在服用之前，必須商量醫生自己是否適合藥物。
10、無意中插入柳
腦中有負責高潮的地區，渴望或想控制的時候可以感覺到。越傾向于得到這種快感，來得越快。不要急于達到高潮，多接觸身體，讓對方光滑的大腿接觸自己的臀部，像幸福一樣全身彌漫。
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