讓男人持久 擁有這幾招足夠了
男人當然是越持久越好，所以不光是采取適當的措施比如套套，還要對男人性能力本質上做出努力才可以更加持久，更加讓女人對你百依百順，下面就
2024-11-16
讓男人持久 擁有這幾招足夠了
時間：2024-11-16 13:12 作者：修身堂
男人當然是越持久越好，所以不光是采取適當的措施比如套套，還要對男人性能力本質上做出努力才可以更加持久，更加讓女人對你百依百順，下面就跟著小編一起來了解下吧。
男人如何持久
1、保護措施：套套，避孕套，安全套。不光是為了避孕，還有一個重要的功能就是讓性器官不那么敏感，也就大大延長了愛愛的時間，就是變持久了。
2、有氧運動：持久的一個重要指標就是你要有一定的耐力，特別是忍耐力，早起晨跑對持久的戰斗力效果明顯。
3、腹肌訓練：腹肌的肌肉是關聯性器官肌肉，所以對腹肌的訓練就約等于對性器官肌肉的訓練，這是重點劃紅線部分，100個每次。
4、重力深蹲：重力深蹲是對腿部肌肉的大力度訓練，對持久力方面，肯定是要站得住腳啊，這樣才能撐起來更持久的。
5、臀部訓練：臀部是直接關聯性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以對臀部的訓練也是重中之重。運動的時候收縮再放松臀部100次。
6、冥想訓練：靜坐冥想屬于瑜伽里面的一種，冥想的時候可以幻想在愛愛，然后戰斗力超強、非常持久。這是潛意識對你性意識的提升，所以也是重要的提升持久力的一項運動。
7、魚肉蛋白：吃魚是最簡單的提升持久力的方式之一，魚肉蛋白對性器官的補給極大，所以一周三次魚肉蛋白的補給都不為過。
8、藥物配合：對提升持久力方面，適當是使用一些安全的保健藥物是有直接的效果的。至于哪些藥物需要好好考慮，就不推薦了。
9、性欲節制：很多的男人就是不節制導致了持久力下降的問題，要看慣愛愛這種事，不要眼里只有這些。懂得控制。
10、查參考書：民間有一些秘密的提升持久力的秘術不流傳于網上，所以需要自己花功夫去書籍典籍上面去查。
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