男人最愛的6種強腎壯陽方法
每個男人都希望自己可以成為猛男。其實，在日常生活中經常做的一些小動作，不僅可以幫助男性朋友輕松達到強腎壯陽的目的，而且還可以幫助男性
2024-11-05
男人最愛的6種強腎壯陽方法
時間：2024-11-05 02:30 作者：修身堂
每個男人都希望自己可以成為猛男。其實，在日常生活中經常做的一些小動作，不僅可以幫助男性朋友輕松達到強腎壯陽的目的，而且還可以幫助男性養生，可謂一舉多得，下面就跟著小編一起來了解下吧。
強腎壯陽方法有哪些
1、揉腳
男性朋友每天晚上睡覺之前按揉腳底的涌泉穴，可以有效增強腎功能，如果有便秘的情況可以用雙手的手背貼著雙腎區，然后用力的按揉，這樣可以有效的激發腎氣，使排便更加的通暢，在走路的時候也可以用雙手按摩腎區，這對于緩解腰酸癥狀也是有幫助的。
2、喝水
身體的當中如果缺乏水分的話那么是很容易引起濁度的滯留的，這樣就會大大的增加腎臟的負擔，所以說男性朋友們一定要每天定時的喝水，為身體補充足夠的水分，這樣可以幫助腎臟更快的排毒，進而對腎臟形成更好的保護。
3、吞津
我們口腔當中的唾液是分為了兩部分的，清稀的為涎，由脾所主：稠厚的為唾，由腎所主，如果總是把最里面的唾液給吐出來的話那么用不了一天的時間就會感覺腰膝酸軟，身體疲勞。而把這些津液咽下去反而可以養腎固精，起到強腎壯陽的作用。
4、摸腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強腎壯陽效果的穴位。以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。
5、手指
食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強腎壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。
6、腰眼
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用，那就是揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、強腎壯陽和延年益壽的作用。
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